[問題] 夾小浮板游泳 cord PTT批踢踢實業坊

[問題] 夾小浮板游泳

作者: cord (海派甜心) 2020-09-18 19:21:46

夾著小浮板工字板在胯下時
1.游自由式時此時小浮板是感覺盡量讓他垂直的還是會左右晃
那個才是對的
2.游蝶式時夾板練習有什麼好處可以省到力氣嗎
不懂到底是練什麼的我感覺讓下半身比較浮
但是鞭腿的時候感覺很怪有小浮板下半身位置
不就固定住了這樣會影響身體波浪起伏嗎
是否要等到練到什麼層度時再夾板練

作者: wendycandy (溫蒂糖小姐) 2020-09-19 01:30:00

1.要看你的自由式是什麼狀態2.練手和練協調

作者: wasai (-0a) 2020-09-19 17:45:00

2.還有訓練兩腳要靠緊不能分太開

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