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[問題] 重訓後游泳的肌肉問題?

作者: aphisia (hollow)   2020-12-11 20:46:23
昨天重訓一個小時
今天剛開始游自由式 划手後要抬手有點困難 肌肉會痛
但大概勉強自己游了500m之後
發現抬手不會痛 也越游越順暢
其實蠻困惑的 怎麼會這樣
是因為把痠痛的肌肉拉開了嗎?
不知道大家也有這樣的經驗嗎? 謝謝
作者: ruru1 (浴室裡的星空)   2020-12-11 20:56:00
乳酸退了？
作者: eodmnsu123 (肥宅人生)   2020-12-12 03:51:00
沾黏？
作者: peter1 (...test)   2020-12-12 09:46:00
習慣了吧
作者: okgod (!)   2020-12-12 10:48:00
延遲性肌肉痠痛
作者: alexanjou (盜版神話)   2020-12-14 00:24:00
你只是麻痺了或是出現幻覺吧？像是快要凍死的人會覺得很熱開始脫衣服一樣
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