※ 引述《RQMW (天氣晴)》之銘言：
: 團體游泳課已上7堂
: 目前划手 踢水感覺學得差不多
: 悶氣踢水划手可以游20-25公尺
: 現在卡在自由式換氣
: 老師說是我頭轉不夠多
: 在家也看過很多教學影片
: 嘗試身體用轉動
: 但開口的時候還是會喝到水
: 還有水中吐氣的時機
: 我都是憋到最後才一次吐完氣
: 但吐完氣的時候感覺身體就沉下去了
: 請問還有什麼換氣技巧嗎？
: 還是只能多游，等某天突然開竅？
:
借此文問一下
我自由式轉右邊換氣非常順利
游1000m沒問題
最近改滑三次左右換氣
左邊換氣上半身會下沉
有沒有什麼改善的方法？