前提~
因為看了板上早起創意方式，其中一項是早起運動，不知道有沒有要早起運動的人
規劃~
大概先6,00,之後慢慢提早到05,00,因為地點可能難配合，但是可以用手機報告幾點起，去運動，大約半小時即可，畢竟只是要早起，非真正要刻意運動，回來後亦報告回來,因此會有每日兩個時間點回報。
方式~
有個人督促比較會養成習慣，意者站內信。