版上各位前輩好
我身高體重大約178/87
所以BMI 算蠻重的
聽聞大部分人都可以跳到自己的身高
但我大約只能跳到160
也有看過版上的文章
目前的訓練菜單是
兩天重訓一次會特別練大腿跟小腿
然後每天會騎飛輪2到3組慢跑2公里
想說可能是姿勢有問題
不知有沒有在高雄或南部的前輩能幫我看看調整姿勢
願以飲料答謝各位
拜託大家