加油! 睡眠真的超重要
還有提供一個加強的方法XDDD
裸睡也會有幫助喔~
※ 引述《sp89005 (嵐 ~ Arioka Arashi )》之銘言：
: 繼續我的減肥大業！！ 哼哼
: 原來睡眠真的很重要
: 昨天12點睡 今天早上起來體重差0.5 有沒有那麼誇張
: 而且昨天運動量還比較低呢。
: 之前都2點睡……
: 睡眠不足果然是減肥大忌