: 這樣說好了
: 我會建議女生多走路。
: 比如一天走個30分鐘 （可以累計 不用持續走）
: 有的醫生提倡一天一萬步對身體好
: 這是真的
: 因為可以促進新陳代謝的說
: 這樣可以確實消除「水腫」現象
: 不過 一萬步是真的有難度 因此能走就走吧
: 盡量囉~
: 男生的話我會建議能運動就多運動。
: 阿醬我基本上每天都會動喔 ~
我覺得如果我裝計步器上班的話可能會不只一萬步喔！
因為上班就是不停的走動啊！
我的水腫應該是久站造成的吧，
可能要藉由其他的運動來促進代謝，
勞動不等於運動，
可是如果我一天已經勞動走了12小時，
運動我不想再選擇走路啊...
好自虐 ( ′-`)y-～