安安 打給賀
我是躁鬱加焦慮
躁鬱我是，沒事會很high或是很低落悲觀
有時候很開心的事，會覺得很悲傷
上禮拜我看多啦A夢，看片頭曲我差點就哭了真是wtf，明明理智知道，但就是情緒不知道
在幹嘛
然後啊，焦慮的部分是，只要我下午在自己的房間醒來，不管是白天睡到下午還是睡午覺
，甚至只是躺上去，都有說不出的厭煩感，很想暴力發洩一下之類的，尤其是發財車經過
的時候，主要是跟前女友分手造成的
謝謝然然給大家分享
大家都應該多對心理病或精神病有所認識
尤其是我們自己更需要
謝謝大家

辛苦你了...這是很艱辛的歷程，但你能一直堅持下來真的很棒

加油！！其實自己停藥很不好 雖然精神科用藥都也很糟糕就是我不太清楚躁鬱症 不過我的情況是改變生活環境 往很健康的方式生活 健康飲食 大量喝水 運動曬太陽 早睡早起 換生活環境 會感覺好很多

焦慮...要不要試著運動看看？藥物的話，基本上可以請醫師評估要不要開SSRI藥物。不過每個人生病的原因都不一樣，所以只是建議啦感覺你願意去就醫就已經很棒了，學校輔導室也可以考慮看看另外...吃藥絕對絕對不可以停藥！不然會影響到你的情緒。建議你，要持續回診追蹤

鬱悶了話 我聽心理諮商師說吃巧克力根香蕉可以舒緩但她沒跟我說為甚麼...

+U

巧克力不能過量吃啦...

說輔導室能說什麼 我是不知道 沒有正式晤談過但我只知道我離開學校開始工作後 非常後悔沒有去過輔導室跟誰聊 聊什麼都好 只要有人能說說話就好...而且輔導室是免費的資源 只給學生而已 要把握這資源啊

可以找我呀(掏)

另外 對我來說 雖然早睡感覺很浪費時間 但是早起的感覺真的

輔導室，遇到關心你的老師，你會有個充實的學生生涯

認真起來的我，才是真的我。輔導室是真的很不錯

我知道你的感受 因為我以前也是這樣 現在的我倒是躺下看手機 沒幾分鐘就想睡了 大概是老了 幹 QQ

我看成躺下打手...機

斷句可以釣出心術不正的人 XDDDD

還好你說的不是我，呼

...

好髒…

說真的 不好啦！！ 體力真的很快就用完了欸 感覺很有衰退感QQ現在就可以關燈躺床上準備了 這樣比較好入眠