※ 引述 《BroDians (包圍網)》 之銘言：
: 　
: 　
: 我也要問大家要怎麼醒腦
: 尤其是接近中午吃過飯特別容易想睡覺
: 偏偏我那個時候沒有辦法直接趴下去睡
: 　
: 每次坐個10分鐘就要起來動一動
: 然後去廁所洗臉
: 回到座位上好不容易撐個10-15分鐘效果退了
: 結果又要去洗臉
: 如此一直循環
: 然後我又不敢喝咖啡
: 因為我喝完咖啡，晚上會完全睡不著，很恐怖
: 　
: 請問該怎麼辦呀
: 　
從生理學的角度來看 這樣的狀況其實很正常
當你吃飽飯的時候血液會留向消化器官
幫助你的消化
所以就會有覺得昏昏沉沉的感覺
其實很難有辦法 又不是說可以早點吃 吃飯時間再睡覺這樣
我的習慣是如果有很重要的工作
可能就不要吃那麼飽 或是早餐吃好一點
或是11點多吃一點東西(一點
這樣下午第一節課才不會睡著
通常撐過去就不會想睡了
只是暑假每天都在睡午覺
睡午覺變成習慣 下午上課也是很累
吃點B群可以讓精神好一點(高中讀書的秘訣