作者:
ChenDao (陳到字叔至)
2019-03-31 10:40:00: 那請問一下陳到大師
: 我上課常常都會想睡覺是為什麼R?
對於年輕人來說
這東西分泌的比較少
所以年輕人大多數屬於夜貓子
在晚上 因為全部是暗的
Melatonin會加速分泌
然後如果太晚睡
會出現兩種情況
第一 當你睡到delta sleep就起來要準備上課
而在delta sleep中 被吵醒 是非常非常擾惑的
Melatonin沒消耗掉 反而多了一份疲倦感
所以你有一半的腦袋仍然在關機的跟
ab 狀態切換
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-03-31 10:48:00
我好像好幾個月沒吃鍋燒意麵了
作者:
ChenDao (陳到字叔至)
2019-03-31 10:49:00錯篇
作者:
ChenDao (陳到字叔至)
2019-03-31 10:58:00那我覺得 你應該是 太晚睡嗎？你起來 嗜睡物質文化消耗不完整 然後 到了下午又堆積了起來 所以你可以 睡個午覺看看 睡1個半小時之類的
作者:
ChenDao (陳到字叔至)
2019-03-31 11:00:00不然就是晚上睡前 吃些易眠物品午休別超過2小時 不然只會更累
對我來說午休半小時應該極限了XDD 沒時間也睡不了這麼久
作者:
ChenDao (陳到字叔至)
2019-03-31 11:02:00那也ok午休有睡 就有用
作者:
ChenDao (陳到字叔至)
2019-03-31 11:03:00嗜睡症 你會無法控制喔XD 走在路上就會睡著 這種特殊場合才會睡的不算啦XDD
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2019-03-31 11:09:00血液跑到肚子運作，腦袋缺氧想睡
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2019-03-31 11:12:00血糖太高會想睡
作者:
ChenDao (陳到字叔至)
2019-03-31 11:12:00以上兩個正解 但是其實食困 缺乏證據 去表明什麼還有一個是腸胃運動導致交感神經的活動減緩 而這些活動交感神經跟 副交感神經 的活動量必須維持平衡 如果不平衡的話 會有一種反應導致身體能量下降然後想睡
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2019-03-31 11:55:00虧你能記這麼多...蒜泥厲害