※ 引述《hcc19880512 (耍笨鴨愛小公主)》之銘言：
: ※ 引述《Ulmaceae (奎翰)》之銘言：
: : 2000我無法，一次沒辦法喝太多
: : 以前試過一次500，很難....覺得最後水都到肚子裡....
: : 現在就是一個杯子大概2-300
: : 然後習慣喝溫開水了，卻也喝不多，覺得最佳量是100~150，
: : 雖然也可以一次喝掉200，但覺得最後那50是勉強的...
: : 總之，一天2000達不到
: 其實不用2000的原因
: 早上喝咖啡
: 午餐晚餐喝的湯
: 吃菜的湯湯水水
: 偶爾喝的飲料
: 這些也要加入飲水量
: 所以不用真的硬要喝到這麼多
: 而且依次也不要喝太多
: 少量多次
: 不然多喝的水積在體內
: 體質會偏濕
我知道2000連其他的攝入水都算
但是又不能全部都是非白開水
所以還是要努力喝白開水
這種天這麼熱，水都變成汗流出來了吧，除非是一直在吹冷氣