作者:
maozz (毛å)
2020-11-10 22:34:22還在想
戒炸物！！
看來太好高騖遠了
感覺炸物很容易取得
不過我很滿意於不喝手搖杯ㄟ
寒假被請好幾次（請大家的那種）都拒絕掉
在上週剛好滿一年沒有買手搖飲料ㄌ！
中間難免有喝別人的一口作嘗試的經驗
但也就僅止於此 不會自己去買也不會喝一杯
不過本來就沒有到很愛喝就是了==
理由：
1.沒必要攝取多餘熱量和糖分
而如果說是無糖茶 那我直接喝水就好
有糖的話那個糖量通常也都滿嚇人的
罪惡食物
2.手搖杯很貴
不想花額外的錢買手搖杯
尤其它並不能給我帶來顯著的快樂
結果我都拿去吃麵包或其他零食（需改善）
3.我喝不完
以前還會買來喝的時候 就常常在喝不完
喝了大概半杯 剩下的就都不太想喝
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-11-10 22:40:00
改吃米飯
作者:
maozz (毛å)
2020-11-10 22:43:00不要 米飯更缺乏營養 是更早被從我的選項裡淘汰ㄉ 雖然我中午才吃了炒飯…不過現在真的很少吃飯ㄟ 一個月不超過5次ㄅ
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-11-10 22:46:00
多吃點水果
作者:
maozz (毛å)
2020-11-10 22:48:00我甚至覺得我水果都吃太多 想要來減量哩… 畢竟有些水果也很多糖分 我又吃這麼多不太好 量要控制
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-11-10 22:52:00
香菜其實不要太偏吃哪個東西自然就會營養均衡了
作者:
maozz (毛å)
2020-11-10 22:52:00吃麵包：）
作者:
okderla (ok的啦)
2020-11-11 00:11:00幹 我覺得ㄧ年不喝手搖飲超強
作者:
maozz (毛å)
2020-11-11 08:38:00習慣哩