現在在大夜班12h之後，發現會少吃甚至忘記吃藥．甚至相差一個多月的藥．．．
作息＋疫情因素　吃藥進度有慢
大夜班時間作息與白天相反．如果要吃要怎麼吃？
而且大夜班作息吃藥的效果是否不如白天正常作息呢？
現在莎莎口服用的安得卡＋益斯得　　現在伊使蒙換成益斯得
安得卡　１天半顆
益斯得　１天約３顆（有時２顆或４顆）
艾萃麗　１天一包
但是有時候會少吃或少擦．而且是大夜班
感覺效果有限．．
中午安得卡１／４＋益斯得１　艾萃麗１（睡前）
凌晨安得卡１／４＋益斯得１
半夜益斯得１
這樣會奇怪嗎？

還有發現MtF使用HRT後肚子變胖的問題 如何改善之類

我的婦產科醫生是說一次吃完就好，參考看看

女性荷爾蒙本來就會增加脂肪，想解決就是比照減肥方式，飲食控制+運動，詳細怎麼做還是建議看一下減肥門診，畢竟每個人的體質飲食狀況不一樣。

如果是三餐的話就每八小時吃一次吧?

外行的才會跟你說每天一次吃完，雌激素在人體內半衰期短能分三餐吃都是最好，體內濃度比較穩定也比較不會浪費藥甚至安得卡我都會分成早晚各1/4顆這樣吃

我之前益分三餐吃內分泌醫生竟然說不用？！

我是三餐加睡前含服0.25mg