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是的!我朋友們聽到我要去攀岩+高空繩索+露營+野炊+溯溪都覺得我好陌生
一到OBT外展這個場地的時候，我知道我沒有回頭路了!跟自己體內的腎上腺素說:加油!好
嗎?
我參加的是OBT 財團法人台灣外展教育發展基金會-2天1夜休閒體驗【繩索+露營+溯溪】
一次體驗！
Outward Bound 起源於英國 1941年，由德國革新主義教育家 柯漢（Kurt Hahn）於威爾
士成立第一所外展學校
主要是想透過陌生的環境、具合理挑戰性的活動過程發展青少年潛能，為年輕人提供領導
力與自信心建立課程
參與者在真實冒險挑戰旅程中，為其建立成功經驗與學習歷程，讓年輕人有能力與信心面
對未知的各種挑戰
OBT 青少年培訓課程更多相關資訊，可以看連結唷!
活動報到時間：09:00~09:30 (簽到、放置個人物品…)，OBT台灣外展有停車場可以停車(
在友達光電正對面)
第一天的低空團隊活動、高空繩索、戶外廚房、露營體驗活動地點: OBT 龍潭基地（桃園
市龍潭區新和路 2 號）
第二天的溯溪活動地點: 新竹縣尖石鄉梅花溪 (也是要自行開車前往)
課程有一日體驗和兩天一夜的，可以看自己的需求選擇，活動報名連結在這裡
我是高空繩索和溯溪都沒有體驗過，所以想說就這樣衝一波兩天一夜，兩天費用是4290/
人，全程都有保險!
活動之前會收到行前通知，戶外活動要帶水壺、防曬乳液、防蚊液、帽子、太陽眼鏡、個
人藥物和健保卡
參加露營過夜的活動，需要帶換洗衣物、盥洗用品和枕頭，我自己有帶露營燈
報到之後可以先把東西放在報到處的鐵架上面，貴重物品我們是有帶一個小包包背身上
有提供冷熱飲水機，戶外活動太陽很大，記得要隨時多補充水份
像我很怕蚊蟲，所以還要隨時補防蚊液(其實櫃檯也有提供一些防蚊液可以噴，很貼心!)
一眼望去很多高空設備，密密麻麻，指導員說大約有十來種的高空繩索活動
早上的時間，指導員會讓大家圍成一個大圓圈，然後互相介紹認識，並進行一些團隊遊戲
活動
像我容易尷尬癌發作的人，也漸漸的因為團隊遊戲和大家熟絡了起來
不過也透過這些活動會發現到大家都很有創意，每個人不僅是動身子也動腦子的完成遊戲
走出舒適圈後發現，其實框架只是自己給自己的，離開了框架，真的會驚嘆不應該侷限自
己的想像
結束團隊遊戲之後，來到低空繩索區挑戰
看似簡單的低空繩索，也是需要靠夥伴的協助和保護才能完成
這些暖身的小菜都是為了等一下的高空繩索揭開序幕啊!
中午有提供便當，要為下午的活動補充體力
午餐休息過後，指導員會很細心地講解怎麼穿戴安全帽和安全繩索吊帶
也會一一的幫忙確認是否有穿戴正確，所以讓人格外的安心
高空挑戰一：攀岩
攀岩場地有三面牆，使用的是自動確保系統，意思就是當你下降的時候系統會自己回縮控
制下降速度
有的牆面的岩石還會動，對於我這個第一次攀岩的人來說，不是太簡單的挑戰說
攀岩的訣竅就是四肢要三點不動一點動！每一步都是要確認好再往上爬
如果爬到頂點或是像我一樣半途就爬不動，要鼓起勇氣兩手抓繩索，身體往後傾
自動確保系統就會讓你緩緩往下降，指導員也會在下面協助接住你
雖然知道蠻安全的，但是在兩手抓住繩索往後那一剎那，其實還挺緊張的!腎上腺素加油!
好嘛!
高空挑戰二：12米高 高空滑索
首先你要自己先慢慢地爬上去這個12米高的跳台，指導員一樣會先幫忙扣上安全繩索
往上爬的途中千萬不要往下看，就是是使勁地往上爬就對了，腎上腺素再加油!好嘛!
上面會有兩個指導員協助你確認在平台上的安全，確保所有安全扣環都扣好
其實站在平台上面的時候，指導員還會輕鬆地請你欣賞一下上面的風景!!!好辛苦的工作!
很多人在那邊希望指導員推他們一把，因為真的沒有勇氣自己往前跳下去
而我非常果決，沒有思考的往下一蹬，是的!我滿心的只是想要趕快的回到平地!
往下滑的過程其實是好玩的也沒有那麼害怕，我反而覺得往上爬的過程比較累人一點
我們那一團的團員大部分都有體驗這個高空滑索，有體力的還可以再玩一次唷!
高空挑戰三：18米高 空中飛人 Pamper Pole
這個要換穿全身安全繩索吊帶，在底下扣好安全裝置之後，自己往上爬
當然，上面不會有指導員，因為最頂端平台就是圓柱的大小而已
在底下都可以感受到圓柱在搖晃的感覺，更不用說要往前跳去抓住那個衡桿
腎上腺素在這裡終於可以休息了!我沒有挑戰這個活動，我怕我連要上頂端都有點難
不過我們的男團員還是有人成功往前一跳，抓住了前方的橫桿，Respect!!!
所有的高空繩索活動，都不是一定要上去，大家可以衡量自己的狀況挑戰
有時候認識自己的極限和認知自己的害怕，也是一種探索自我的成長唷!
結束刺激的活動之後，原以為可以像官網圖片那樣，輕鬆的感受落羽松下美好的露營
沒錯!要自己搭帳棚唷!這又是團隊合作的一種體驗，如何和夥伴搭帳篷不吵架!
其實他們提供的帳篷還蠻好搭的，指導員會教你如何搭帳和收帳篷
我這個露營小白也是三兩下愉快迅速地搭完，大家不用太擔心!
唯一要擔心的就是隔壁棚打呼會吵到你，所以可以找一個遠離塵囂的地點下釘
夕陽西下，陽光從落羽松樹梢間灑下來，真的很美!
露營設備有提供帳棚(可睡2~3人)、睡墊、羽絨睡袋和睡袋內襯(這個會換洗)，沒有提供
枕頭
如果睡覺需要枕頭的，要自己帶唷!營區昏黃的燈光其實在夜晚的時候，讓帳篷不會太暗
但是我習慣亮一點的環境，所以我有自己帶充好電的露營燈備用
帳篷旁邊也不會有充電的設備，記得自己要把行動電源充飽，晚上在帳棚裡面才能充電
唷!
(如果真的沒有電，可以在營區本部那邊借插座充一下電唷!)
搭完帳棚之後，就開始野炊，食材、菜單和野炊需要使用的器具全部都會由活動單位準備
好
指導員會協助分組和製作料理
大家分工備好食材之後，指導員會教如何使用蜘蛛爐炊煮
學完之後，突然發現我好像有能力可以去野外露營了，技能升級了一輪
佈置組把場地佈置的美美的
大家合力完成的美食，色香味俱全!
伴隨著美麗的夕陽，其實這個OBT的場地環境真的蠻不錯的
晚上的時間很free，大家也可以圍在一起玩遊戲和聊天
最特別療癒的就是自己去撿樹枝來烤棉花糖，邊吃還能邊和指導員聊聊戶外活動的經歷
累了的人可以自行前往去洗漱休息，沐浴用品、毛巾、拖鞋那些要自己帶唷!
戶外小白一覺到天亮，伴隨著蟲鳴鳥叫起床，第二天要參加溯溪的團員，需要提早收帳
沒有參加溯溪的團員，可以吃完早餐再收帳，多享受一下芬多精包圍的早晨
結束後周邊有六福村、小人國和石門水庫等景點可以去逛逛
早餐大約是快八點的時候供應，吃完就要趕去新竹縣梅花溪參加溯溪體驗(集合地點在錦
屏美人湯館)
前一天指導員就會提供我們溯溪裝備讓我們套量，建議防寒衣和溯溪鞋都要試穿看看是不
是適合自己的尺寸
從OBT 龍潭基地前往錦屏美人湯館大約需要1個小時，自己要抓車程時間抵達
溯溪集合時間是早上九點左右，OBT的溯溪體驗可以在錦屏美人湯換裝、盥洗
體驗有包含午餐、溯溪裝備(防寒衣、救生衣、溯溪鞋)、美人湯門票、保險、教練費
意思就是說溯溪之後還可以在美人湯泡湯盥洗之後舒服的回程離開
回程周邊的景點有內灣老街和尖石鄉的景點可以走走
溯溪泡水機率很高，防寒衣裡面記得穿泳衣褲
要用手機拍照錄影的話，也要記得幫手機買防水袋掛在脖子上，才能隨時拍照
溯溪前指導員會講解安全注意事項、檢查每個人裝備有沒有穿戴完全和帶下水前的暖身操
我們這一次活動有12人參加，共有三個指導員陪同
溯溪體驗全程大約是5個小時，過程擁有各式各樣的關卡，有機會每個關卡都可以試試!
蠻多時候需要大家這樣齊心合力才能夠通過各種挑戰，不行的話不用勉強，可以繞路!
一直覺得梅花溪水量蠻充沛，結果聽說這樣水量算還好而已
七八月的時候才算真正水量比較多的時候唷!
有些石頭長滿了青苔蠻滑的，重心盡量要放低才比較不會跌倒
梅花溪的溪水感覺蠻清澈的，溪水很涼爽!
大部分的路都需要運用到全身和四肢的力量輔助攀爬
提供的設備裡面沒有包含手套，如果比較怕抓石頭或樹枝會刮傷的人
可以自己事先準備防滑手套，在岩石間攀爬的時候能比較安心的抓東西
中午的午餐有肉粽和一些餅乾，早上的時候就會先發防水袋給團員們輪流背糧食
我們這一組的壯丁很貼心的幫我們背了全程，感謝他讓我們能輕鬆的溯溪
吃完之後繼續前往折返點，腎上腺素今天還是很認真的工作!
第一次體驗溯溪真的蠻好玩的，不過在石頭裡鑽來鑽去的過程有時候還是蠻危險的
不僅是指導員幫忙看頭看尾，自己也是要多小心並提醒夥伴，彼此照應
走了三~四個小時之後終於來到折返點大瀑布，沒想到我們這團的女生全部都能完成
大家興奮的在這邊拍照漂浮，雖然腳踩不到地，但是穿救生衣都能飄浮起來
不會游泳的也不用擔心唷!有想要體驗跳水的，還可以跳水感受一下那個刺激感
回程的路就快很多，大約一小時，雖然是原路折返，但是因為不會走那麼多水路
所以相對輕鬆很多，不過因為去程用了很多力氣，回程會比較耗力
大部分的路都會選擇先坐在石頭上面，再緩緩的往下走，省力很多
不過因為過程中實在用太多手的力量，隔天手腳真的蠻酸痛的
這時候就知道為什麼要去美人湯泡一下，緩解一下肌肉的症狀
整體來說這兩天的體驗活動蠻有趣特別的，指導員的安全注意措施做的蠻確實
整個體驗就會安心許多，過程中也都會有一些自我挑戰小關卡，還蠻好玩的!
戶外小白都能完成接連兩天的體驗活動唷!
5、6月最新場次出爐，連結請看這裡，有興趣體驗的趕快點進去看一下吧!