[請益] 補骨頭生長的食物 lovebada PTT批踢踢實業坊

[請益] 補骨頭生長的食物

作者: lovebada (亞) 2014-01-21 23:09:44

打過鋼釘的骨頭
有留下一個空洞
沒有長回來
骨密度低
可以吃什麼幫助骨頭生長

作者: BelaTarr (森) 2014-01-22 17:00:00

不用補多運動飲食均衡簡單但是難做到

作者: lovebada (亞) 2014-01-24 23:41:00

可是有出現骨被吸收的現象, 沒有新生骨頭

作者: Nowtreel (盜版陳金城) 2014-02-09 16:31:00

適度的阻力訓練有助於骨密度提高~

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