前陣子工作壓力很大 壓力大就很容易拉肚子
只要開始上班前都會去辦公室拉肚子
尤其是週一非常明顯….
現在工作告一段落壓力降低 但還是容易拉肚子
拉肚子情況沒有之前明顯啦
有為了這件事情去看醫生 醫生是說腸胃功能正常
朋友是建議我吃一下益生菌改善一下自己的腸胃狀況
上網爬文看了蠻多人也是吃益生菌改善拉肚子的狀況
我就選了蠻多人推薦的優沛康益生菌
https://imgur.com/kFockay.jpg
跟朋友一起合購還比較划算一點點～
盒子上寫得很清楚裡面有很多益生菌
食用方式也很簡單 就要吃益生菌時先搖混均勻罐子
然後在滴五滴在湯匙上直接吃掉即可 搭配冷水、果汁和牛奶也可以
一天大約吃個三次左右 上面還寫多吃無益
如果跟抗生素一起食用的話要注意時間的間隔
這一罐小小罐10ml 產地是加拿大
https://imgur.com/k7S55ck.jpg
裡面是透明狀態
https://imgur.com/IYLZQoH.jpg
這款益生菌無色無味 可以搭配冷水、果汁和牛奶
我自己單吃過沒有任何的味道 所以不用擔心怪味啦ＸＤ
目前吃了一兩個月以上 拉肚子的狀態有改善
至少比較少跑廁所
看來益生菌應該是有好好保護我的脆弱腸胃啦
以上簡單分享～
不知道有沒有人也是靠吃益生菌改善腸胃的
補充一下～之前除了吃益生菌外 也會吃wakamoto
不過我有時候會忘記吃wakamoto
反而益生菌加在水中對我還算方便啦 哈