平常上班都沒有什麼動力，心態消極該怎麼改正?
一天中時常會恍神被負面情緒壟罩
不會也要努力去學，覺得很累
上班沒有笑容
也有好心同事提醒我要笑，不要太嚴肅
但我心裡各種經濟壓力從沒放下過
所以我笑不出來，笑了也是皮笑肉不笑，同事說很明顯
別人會覺得我怎麼好像很悶，有點...憂鬱難搞雞掰?
這種笑不出來心裡悶悶的有好幾年了吧
有空檔聊天時我也很安靜，但是不聊會很尷尬
因為覺得我很爛根本不重要，所以封閉自己避免跟人聊天
其實從國小好像就開始慢慢累積了吧
學費繳不起，老師問好幾次我還要裝傻說不知道
這種壓力慢慢累積，也讓我很自卑
最後在大學時崩潰
但為了生存工作也要面對，其實對人生已毫無目標
所以影響了我的所有事情的態度
我.....該怎麼改?