雖然我皮膚在運動前就很不錯，但是運動後我連毛孔和黑頭粉刺都小了一圈
頂多皮膚比較乾而已（因為睡前光洗漱吹頭髮耗費太多精力）
而且我也累了，一週七練，每天至少運動一個小時以上（有氧+重訓）
懶得在睡前塗塗抹抹，會在睡前塗塗抹抹可能是還有精力去做這件事
不然每天晚上擦5道保養手續，不是人人做的來
再者我有機會在健身房跟老人聊天，她不說我都以為她才5、60歲
其實她已經80歲，沒想到運動還可凍齡
大家怎麼看呢？