哈囉各位版友好
最近在看中壢運動中心的瑜珈課程
有舒壓瑜珈、療癒瑜珈、伸展瑜珈、皮拉提斯、....等等
因為本身容易緊張、焦慮、心神不定
所以我想要找可以做身心靈放鬆的課程
不知道有沒有推薦的老師跟課程呢？
謝謝