2021想要好好照顧自己，從瑜伽的練習開始，除了身體的練習，呼吸、心的穩定、好好的
放鬆都好重要。看似簡單其實也不簡單。
好好的練習，照顧與安定好身心。
教室是小班教學，預約制的唷。
■悉瓦南達瑜伽SivanandaYoga
(完整的瑜伽練習，呼吸/體位/放鬆/正向思考)
■基礎舒緩瑜伽
(從舒緩伸展開始，漸進地進入拜日式紮根練習)
■修復瑜伽
(深度放鬆的練習,好好的充電)
周末工作坊
＊梵唱練習課 1/24, 2/7(日) 14:30~16:00
＊印度小食堂 1/30(六) 17:00~20:00
▲1月休假時間:1/1~1/3、1/10、1/16、1/23。
*欲參加課程的新同學請私訊粉絲頁唷
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課程報名表單：
https://forms.gle/VrA1PXajRGmL4mRLA
新年快樂～祝福一切都好 ：）