上課的時候，老師會帶冥想，有時候會要我們觀想顏色或是一個場景，然後就一路跟著老
師的引導。
有時候老師會分析觀想到的顏色代表甚麼意思。
我想找引導式冥想的相關資料跟書籍，請問有推薦的書嗎？
謝謝