大家好 我是不知道在哪裡找訊息...
現在因為三級警戒的關係 實體課程全部都轉成線上
老實說 我覺得還不錯?
不論現在課程地點是在 高雄 花蓮都沒差
但三級警戒後 我在家裡都沒什麼在運動
發現身體慢慢變得有點不器用
開始慢慢找線上瑜珈課程
目前我連流暢都上不了...
希望是基礎的瑜珈 已 50~60分鐘為佳
目前有找到 星期二 跟 星期六
但希望每天都能上
想起當初 每天還能連續上兩堂流暢... 現在連一堂基礎都快不行
希望快點找回當初的身體狀態
然後我看影片會偷懶... 例如一小時 我可能就做個20分鐘就覺得好累
所以 希望能找到
比較希望是團體班... 非一對一
但都很歡迎
我最近是很喜歡社區瑜珈教室 便宜 然後 動作很基礎
當然老師是專業的 動作雖然簡單 但非常subtle..
希望版上有先進能提供小弟一些情報 感謝