練瑜珈也大概兩三年 最近3-5天密集練橋式
大概一天練各5-10次 一次大概停留30秒
沒想到練完頭好暈 雖然我本身有低血壓和貧血
但是早上練完 常常是頭暈到下午
不知道是因為練完要做收操 還是我練的時間需要再縮短?
不知道有人也是這樣的嘛? 謝謝