☆☆☆介紹☆☆☆
肘倒立Pincha是很多中階瑜珈練習者慢慢步入的練習，卻也是常常卡關的地方。本次課程
將會分享為什麼肘倒立應該是個容易上手的目標，以及解析大家常犯的錯誤，如何避開錯
誤有效訓練，讓你快速找到你的3~5秒平衡。如果你想了解以下問題，歡迎你來參加。
1. 為什麼初學不該追求直線肘倒立?
2. 為什麼香蕉背是正解?
3. 香蕉背是否會傷腰?
4. 為什麼肋骨收是幾乎無用的引導?
5. 為什麼手肘容易外開磨破，又該如何調整? 讓你跟pincha肘說掰掰又能做到pincha
6. 練習肘倒立的基礎條件
7. 如何有效練習平衡肘倒立
8. 呼吸在倒立扮演什麼角色
9. 為什麼肘倒立比手倒立簡單
本場工作坊為線上課程，內容以講課搭配實作，最後也會有30分鐘QA讓大家提問。
☆☆☆參加條件☆☆☆
建議已經會頭倒立者，有兩張瑜珈墊大小空間即可使用的牆壁。
如沒有倒立經驗，課程講述知識可能會比較難理解，實際練習也會太難。
☆☆☆師資☆☆☆
Kevin J.
- 200小時 一級國際雙人瑜珈合格師資
- 200 RYT, 合格瑜珈師資
☆☆☆課程時間☆☆☆
2021/9/12(日) 1400~1630
☆☆☆課程費用☆☆☆
★非會員
工作坊 單人$1000 雙人心動價 $1600
請私訊報名並完成匯款
轉帳資訊
銀行：玉山銀行(808)
帳戶: 0598-940-164616
戶名: 阿闊瑜珈工作室有限公司
-備註-
小額費用繳費報名後恕不退費
6人以上開課，如未達開課人數將會全額退費。
活動當天請穿著舒適的運動衣服和帶著一顆開放的心!
歡迎私訊報名或私訊粉絲專頁
活動連結：
https://reurl.cc/824OzR