端午節蔬菜首發!但因為縮課也不想跑館就拖到第二天才打到99，打完一堂大概只消耗2/3
顆粽子(北部粽)。
但迎來康貝99，不要有壓力，開心吃開心打拳!
這套很多腿，聽說很多老師因為練這套都有帶傷,希望老師多多保重呀!
另官網還沒有放上99的歌單,所以縮網址是粉絲網站的。
BODYCOMBAT 99 Tracklist:
https://reurl.cc/RqEVo9
以下是剛上完課的非專業學生心得
1A/Dance With Somebody/Sam Feldt x Benny Bridges
上半身的熱身,好難得第一首就有esquiva
這首會想唱歌唱出來~
1B/Oldskool/Julian Jordan
下半身熱身,彷彿預告這套就是炸腿深蹲居多
2/Bumba Bass/Henry Fong and TV Noise
又是往前打臉的電音歌!!
3/Love Will Take You Higher/Liaison
強度普普的第三首~有轉身超人動作
4/Conqueror/Kodat
前幾周超多老師在練 evasive side kick就是要for這首~
分兩種強度kick+康康康到尾XD 其實強度沒有很高呀><
到這邊有點懷疑是否又是期待太高XD
然後就接10幾個後踢這邊有到底踢完沒得FU
5-1/TOO BIZARRE (juked)/Terra Fire
熊姿也是很多老師前幾周就開始練的~
或許是歌曲比較短地板團雙膝騰空的強度感覺沒到很高
我覺得這段站姿的替代動作可能會比較累一點?
5-2/Sweet Disposition/Fitch feat. Emile Battour
終於到這套的經典波比完接jump knee
絕對是老師們前幾周的預告和狂練很累的那幾套
導致打到這首覺得很喘但體力沒有到很累!謝謝老師XD
6/Jericho/JACKNIFE & The Bloody Beetroots
炸腿+很忙碌的一首,交叉腿時要記得回到中間!
很喜歡這首中間間奏,從鏡子看到大家猙獰的臉
7/It's That Time (Dimension Remix)/Marlon Hoffstadt & Daddy Trance
應該是近幾套內不算累的第7首XD
但動作有點複雜,不是單純的RUN,中間還有休息的單膝Combo
8/Past Life (Koven Remix)/Felix Jaehn & Jonas Blue
動作絕對是91的 Maduk/alone純換歌而已XDDD
打了兩周不同老師的alone,一點都不alone,動作記得有夠熟XD
9/Fired Up/Dan Aux
歌節奏很好聽,大推拿槓片,炸腹肌很爽!!!又累又有練到的感覺超好
第二段也推薦像上套一樣雙膝離地,能練到更多屁股和側腹~
10/Lose Control/Teddy Swims
超好聽的歌~~好喜歡^^舒服的斜前方拉伸放鬆
這套絕對是老師比較累，因為更花式了XD
打了好幾年的康貝,中間歷經疫情到現在回歸正常生活，也因為上課認識到很多老師跟好
同學,即將迎來第100套，期待更多人能更愛萊美和康貝,一起繼續爆汗與喊叫下去。
(有鄉民會去新加坡的BC100活動嗎?
沒搶到票>< 若有去的也期待大家分享心得XD)
https://www.lesmills.com.au/live/singapore
https://i.imgur.com/F4HoZUJ.jpeg