運動抗癌是真的！以色列研究：有氧運動可大幅降低癌轉移風險
2022/11/27 17:43
〔編譯陳成良／綜合報導〕在許多成功抗癌的患者經歷中，很多人都提到了「運動」！運
動真的能抗癌嗎？ 近期以色列特拉維夫大學（Tel Aviv University）研究發現，經常跑
步或從事其他高強調有氧運動的人，增加了內臟器官的葡萄糖消耗，從而減少了腫瘤的能
量供應，可將某些癌症轉移的風險降低72%。
這項研究結合了人類監測數據及動物模型實驗。對近3000名健康志願者進行的約20年監測
結果表明，與不參加體育鍛煉的人相比，經常進行高強度有氧運動的人，出現癌症轉移的
機率低72%。
在動物模型實驗中，研究人員發現，與不運動的對照小鼠相比，運動小鼠的黑色素瘤向肺
、肝臟和淋巴結的擴散明顯減少。他們認為，在人類和動物模型中，這種癌轉移的抑制與
運動誘導的葡萄糖消耗率增加有關。
主要研究人員、特拉維夫大學人類分子遺傳學及生化系的李威（Carmit Levy）指出，肺
、肝臟和淋巴結是癌症轉移的高發部位。在對這些器官的細胞進行分析時，研究人員發現
高強度有氧運動時，細胞內的葡萄糖受體數量會增加，這意味著增加葡萄糖攝入量使這些
器官轉變成了有效的「能量消耗機器」，這就像是運動過程中肌肉會消耗大量葡萄糖一樣
。
研究人員說，這可能是因為當高強度有氧運動時，內臟器官需要和肌肉「競爭」葡萄糖資
源。如果癌症進一步發展，內臟器官對葡萄糖的激烈競爭就會使得能量緊缺，那麼對癌症
轉移至關重要的能量也會減少。因此，當一個人經常高強度有氧運動，其癌症轉移的風險
也會顯著降低。
該研究專注於轉移性癌症，即從體內原位擴散的癌症。研究人員認為，預防原發性腫瘤也
有很大好處，但重點是轉移性癌症，因為它是以色列人的主要死因。相關研究文發表在美
國《癌症研究》期刊上。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4137523