生完後就餵母乳，持續餵到現在十個月
小孩又是自己在帶，老公下班會幫忙
可是還是太操了，皮膚變很差跟暗沉
大概是長期睡眠不足
可以吃哪些美容品讓氣色由體內開始改變亮出來
膠原蛋白跟Q10不行吃
那維他命c跟綜合維他命發泡錠可以嗎
餵母乳的媽咪有在吃哪些營養美容品可以分享
謝謝

吃貴貴的膠原蛋白，還不如去吃點雞角/豬皮，便宜又好吃...