※ 引述《irissue ()》之銘言：
恕刪～
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: 此外多數鈣片一顆含鈣量是200毫克
: 衛教師建議孕中期開始可以吃到1200~1500毫克
: 所以大家每天都會至少吞個4-5顆鈣片嗎???
: (感覺吞完就飽了....)
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一天所需的鈣質多數依賴鈣片不甚理想，
可以概估一下一天由飲食中攝取的鈣有多少，
不足再由鈣片補充。一般建議400~600mg即可。
本魯是即將開業的藥師，魯太太也是本版常客，
有任何關於保健、營養補充品的問題歡迎大家一起討論～
ps.大多數鈣片可咬碎或敲碎再吞，對大顆錠劑有障礙者不妨試試。
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