我女兒明天滿兩個月，跟妳的寶寶差不多大，關於如何讓她睡著或睡過夜，我想跟妳分享
，希望有幫助。
我也是無後援，老公每個禮拜出差4天，我跟寶寶單獨在家。
我女兒現在睡覺時間是20-7點，
還沒滿月時我也經歷過她半夜醒來的狀況，然後白天又不睡。
雖然身在德國，可是秉持我們未滿月不帶寶寶出門的心態，所以每天跟寶寶關在家裡快崩
潰。
德國的鄰居親友一直關切我到底什麼時候要帶寶寶出去散步，我都沒理會。
直到寶寶滿4週，我想說好吧，帶出去散步也沒什麼大不了。
所以那天下午我就推寶寶去附近走走，
神奇的事情來了，那天晚上她睡前掙扎的時間縮短，很快就入睡，不過好像也只睡五小時
就醒。
但至少是一大步。
寶寶滿月之後，我就開始試驗，有幾個方法:
1. 早上等她醒之後，喝完奶我就讓她自己玩，像這個~
http://i.imgur.com/ZpaYMqy.jpg
兩個月的寶寶已經會看東西，妳可以吊些玩具讓他看讓他自己玩，
一開始玩五分鐘她就不耐煩哭了，不要理他，在旁邊跟他聊天陪他，等10-15分鐘再抱起
來。
慢慢的我女兒已經可以自己在那上面玩40分鐘，今天甚至玩到睡著，這過程花了約10天。
通常玩好之後她就繼續睡到近中午了。
(有時候喝完奶她就繼續睡到中午)
不玩的話也可以推她出門買菜。
2. 中午喝完奶睡個短暫午睡，下午就推寶寶出門呼吸新鮮空氣，
建議去公園等有樹空氣好的地方，因為新鮮的空氣對安撫寶寶很重要喔！
然後再跟寶寶去逛街什麼的~~寶寶會習慣在推車裡面睡著。
3. 我通常下午5-6點才會回家，那時候我跟寶寶兩個人都累攤了，
我就會再把她放到遊戲墊上面或床上看她的旋轉~~~
http://i.imgur.com/mvbpYya.jpg
或者搖搖椅~~~
http://i.imgur.com/NYeG46U.jpg
繼續耗時間，如果她累到歡到失去理智，我就會抱著她唱歌聊天什麼的，看她要繼續狂吼
還是小睡一下，總之就是安撫到晚上7-8點，洗澡喝完奶她就睡到早上了。
一整天需要我抱的時間就這1-2小時。
寶寶的改變跟成長真的很神奇，不要灰心，我們要有耐心，改變也不會是一天就見效。
我沒有在訓練作息～因為一打一無後援已經讓我累到覺得她健康快樂就好。
我想當初我應該是捨不得女兒每天在家好像很無聊，只能吃跟睡。
所以買了玩具給她，然後帶她出門她也開心。
慢慢的她也習慣這樣的生活。
加油!!! 妳不是無能的媽媽，相反的，妳找保母專業幫忙是為了小孩好，妳也可以休息一
下，思考接下來的方法，我很羨慕呢！有時候我也想求援喘口氣，可是這裡的寶寶在1歲
前都是賴給媽媽，保母公托只接1歲以上的寶寶。
大家都是為了寶寶，方法不同而已，加油喔！