媽媽其實不要給自己壓力太大，我是一名保母(一天到晚都在哄睡小孩)以下經驗讓妳參考
：
首先，妳要先接受每個孩子的氣質不同，需要的睡眠時間也不同！
有的孩子就是需要很長時間睡覺，有的孩子就是累了只瞇一下就可以很快充飽電了！有的
孩子累過頭會不好入眠、也有孩子重玩怎麼也捨不得睡！
不是每個孩子都能接受規律作息，所以放輕鬆仔細觀察孩子的反應是一種方式，準備個孩
子喜歡的睡覺環境也很重要！
問問自己，好舒服好想睡的時候是什麼？
冷冷的天、昏暗的燈光、軟硬適中的床、沒有噪音安靜的時候
小孩跟大人也是一樣的！不要幫孩子穿太多衣服，棉質的包屁衣一件就夠了！
開冷氣，大約25度左右(我遇過天生怕熱要開22度睡的寶寶，爸媽都要蓋羽絨被陪睡了)
其他就不多做解釋了！
不好哄睡需要抱哄睡的寶寶，先瞭解他喜歡直抱還是搖籃式抱法
把寶寶的耳朵位子貼在自己心臟位子，讓寶寶可以聽得到妳的心跳，寶寶的肚子貼著妳的
身體
輕輕地有規律的擺動，不要太大力去晃動寶寶，記得要緊貼自己的身體
緩慢輕聲的唱歌也可以
照顧者保持平靜的心情，寶寶比較不會感受到你的情緒(孩子很敏感的)
自己真的很累的時候，放下寶寶讓她再玩一下再哄睡也無妨
: 所以有幾個問題想請大家幫幫我：
: 1.當寶寶該睡時，妳們都是如何讓寶寶睡著的呢？目前我詢問有經驗的保姆她教我抱著
寶
: 寶走來走去，輕拍他屁股，輕聲跟他說話，但我剛剛試了他還是不睡，就這樣讓我一直
抱
: 著，試著放上床就哭，我當然很願意抱他，但是希望他能睡著啊！該怎麼讓他睡著呢？
: 3.請問所謂的“想吃就吃，想睡就睡”帶法？
: 但我現在不懂如果不以這種方式帶
: 我該怎麼帶呢？
: 我的疑惑是我會不曉得該何時餵奶
: 白天何時讓他小睡？