[懷孕] 鈣粉補充&便秘的問題

作者: ypin0208 (綠色mailboro)   2016-11-14 01:32:30
目前30w 之前就開始小腿抽筋 最近有比較頻繁
Costco 檸檬酸鈣粉增加到兩包 睡前吃
之前便秘嚴重 自從吃了森下仁丹之後改善很多
只有偶而需要吃一下軟便劑 來更順一點
但最近一週開始覺得 便便很硬......
解便是還順利 但就偏硬而且挺大的
那天馬桶還塞住了兩次(羞愧)
平時奇異果&火龍果&芭樂也幾乎天天吃
一天水量至少2000以上 還常覺得渴...
剛才突然想起 之前去藥局時
藥師有說過 碳酸鈣片吃了有的人會便秘
不知道檸檬酸鈣會不會是造成便便偏硬的原因?
孕期真的好累啊......
過了一關又一關

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