目前懷孕8個月，想請教是否有法規能督促企業提供更友善的環境給懷孕婦女或仍在哺乳
期的婦女？
或是有沒有什麼可以做的讓我工作環境更安全舒服一些？
我是在辦公室工作的，公司辦公室是向公家機關租的辦公室，僅能使用3樓與4樓，沒有電
梯、只有蹲式馬桶。
而我上班的地方在4樓，僅3樓在室外有個小流理台、3樓室內有飲水機和冰箱。
目前遇到了很多不便都是懷孕前沒想到的，比如
1. 懷孕初期早上孕吐、暈眩嚴重，但沒有電梯的情況下每天都巴著扶手上樓，隨時擔心
昏眩摔倒。
2. 辦公區沒有飲水機，初期都是咬牙去3樓裝水，現在肚子大了爬下爬上真的很累，目前
是裝一大罐放著喝，只是若想泡熱的或喝熱的還是要跑一趟。向行政反應了但說上面主管
覺得才一層樓走一下當運動很健康，4樓沒必要再裝飲水機。
3. 全公司沒有坐式馬桶也沒有廁所扶手，初期因為吐得嚴重，常常上完廁所起身時非常
暈眩，現在則是肚子大到不好蹲，但又頻尿不得不一直跑廁所，一直重心很不穩一定要扶
牆慢慢蹲慢慢起，覺得很危險。
4. 生產後想哺乳，但公司沒有哺乳室，聽說在租這個辦公室前是在辦公區用簾子圍起來
而已，所以哺乳的時候全辦公室都會知道而且附近的人都可以聽到裡面的聲音，而男同事
也是在四周走動，後來唯一用過那區的媽媽受不了就自己離職了。目前已經找行政和福委
反應哺乳室的事，但因為前面那位媽媽的經驗，目前不抱太大希望...
5. 有在網路找過沒有哺乳室怎麼辦的關鍵字，
有人說廁所擠，但我們女廁只有1間而且在辦公室外沒冷氣沒電源，只有蹲式馬桶和垃圾
桶我不知道該怎麼擠...
有人說在倉庫，我們的倉庫堆很多東西而且一樣在辦公室外沒冷氣沒電源、沒桌椅，而且
常常有人進出放東西或拿東西...
會議是很少又很大間，覺得可以佔用的可能性也不大，現在只能祈禱行政或福委有辦法爭
取到給哺乳媽媽用...
抱歉讓大家看我抱怨一堆，主要還是想問看看有沒有這方面的法規能照顧像我們這樣的職
業媽媽，覺得會更有機會爭取到一些資源，不然真的覺得身心都好累。
2019/2/25
謝謝各位的建議，以下做個簡單的整理與答覆。
1. 如果你打算懷孕生寶寶，以上都是一般人平日辦公都覺得很ok的環境，一但成為孕婦
或哺乳媽媽，絕對是數不盡的惡夢，計畫懷孕的話必須考量到的。
2. 懷孕後期肚子很大，蹲式馬桶非常危險。如果你跟我一樣是初期孕吐到吐膽汁瘦超過
體重10%的悲哀體質，蹲式馬桶提早就是場惡夢，只要頭晃動一片暈，除非你站著尿。
3. 關於上下一層樓梯裝水的部分，我懷孕前上下班1到4樓都是用衝刺的，自認健康好體
力員工，也覺得上下樓裝水沒有問題，是健康的上班環境；但真沒料到初期孕吐頭暈嚴重
，後期肚子很重還搭配水腫跟各種韌帶肌肉髖關節疼痛，走平面很ok但上下樓裝水有時真
的很吃力。
總拜託同事幫忙也是會不好意思，最後一定會是自己咬牙去裝。
自己帶快煮壺或大保溫瓶都是好主意！
4. 關於沒有電梯這件事我沒有抱怨，只是想提醒有打算懷孕的夥伴們可能遇到的狀況如
我，真的無法想像我竟然會有跑不動樓梯要巴著扶手走的日子。
走樓梯健康我也鼓勵懷孕了要多運動，但要量力而為，有時候真的不舒服不適合去動就不
要勉強去動，孕期不適是一陣一陣的，可以動的時候盡量動，不過不論如何記住安全第一
。
5. 竟然完全沒有人知道有什麼法規可能幫的上忙......
不要叫我請假安胎或育嬰假，我有經濟壓力，除非真的暈過去，不然只要我還有意識在就
會去上班。
羨慕孕期都沒有特別不適的媽咪們。

突然覺得我們公司很佛心......是說哺乳室不是規定要