板上很多人問過了
但看了推文、還有大家的醫生建議
有些醫生說400微克
有些說600微克，也有一些說800微克
查一下衛福部建議的攝取量是：
育齡婦女每日400微克葉酸
備孕、受孕前一個月至懷孕期間，每日攝取600微克
哺乳期建議每日攝取500微克
真的只能用眾說紛紜來形容哈哈
姊姊的醫生則是跟她說600微克就夠了
因為平常都有在吃紐崔萊的綜合維他命
吃一次250微克，一天會吃兩次共500微克
剩餘的靠多吃綠色蔬菜、柑橘類水果來補充，應該是沒有太大問題的吧?
原則上應該是多吃也會排掉，但就是不能少吃對吧?
不然就是等下個禮拜，她回診的時後問醫生了
先謝過大家的分享了