大寶7月滿4歲
一直以來他就是皮蛋一個
自從2寶出生後，我對他的耐心從本來的50變成0
常常被他弄得失控大罵
但我常常自己回想起來，我真的脾氣控管不好
其實他沒有做到真的讓我需要這樣大聲的程度
常常罵下去發現他受傷的眼神
我很自責
常常輪迴在自責-檢討-再生氣-自責的輪迴裡面
大寶的園長認真告訴我，他是非常聰明的孩子
非常需要好好跟他說話
但是我真的每次情緒都跑在理智前面
剛剛我大聲後跟他道歉
我跟他說：媽媽真的又沒做好，怎麼沒有辦法改呢？我怎麼這麼大聲
結果兒子說：
沒關係，我有沒有怪你，是你自己怪自己
天啊我真是個壞媽媽壞透了
怎麼可以讓小孩體諒我
（大淚崩）
請問各位媽媽們，怎樣有效能在管教之前先控制自己的情緒？
我不想再這樣了