OT莉莉當媽媽，我們陪你長大
官網文章：https://otlilly.com/2y3n_talk_about_punishment/
有時候OT莉莉會聽到已為人父母的朋友們抱怨，說今天家裡的小孩又搗蛋了，對他做了甚
麼樣的懲罰等等，可是小孩完全不買帳，還把罰站當作是好玩，絲毫沒有被處罰的愧疚感
。身為爸媽看到這個畫面，簡直氣到不行，甚至說出一些不是本意的「狠話」。
OT莉莉並不是一個採取完全不處罰的態度的人，不管孩子是做了好的、正確的事情，或者
是錯誤的事情，都要在事件發生的當下去處理，比如：給予立即的讚美，或是立即性的處
罰。
大家現在聽到「處罰」兩個字都非常敏感，OT莉莉要談的處罰，會比較像是對於事件的
立即處理，要讓孩子知道：做了錯誤的事情、或是違反了規定，必須要接受這樣做的後果
。
而在做這些處理的時候，有幾個原則，是OT莉莉要提醒大家的—2不3要！
2不
第1不—不要把孩子關在你看不到的地方，例如：陽台、房間裡、廁所裡。
那些關起門來，你看不到他的地方，因為你不知道他會在那個空間做什麼事情，孩子可能
會受傷、或者他突然身體發生什麼狀況、你沒有聽到呼救等等，這些都是很危險的行為。
第2不–不要「情緒勒索」。
例如：你再這樣媽媽就不理你了，我就不愛你了，不說故事給你聽了，我就再也不帶你去ＸＸ等等。
不要這樣做是因為有兩個原因：
第一個原因是，說一件你做不到的事情，只是耗損孩子對你的信任感。
每次在氣頭上所說的「不再理你、不再給你……」，這些都你做不到的事情，時間一久，
孩子自然會對於你說的話不信任，就像是當耳邊風。
第二個原因是，愛不可以當籌碼。
愛就是愛，我們在愛中說理、處理事情、教導孩子。處罰是為了讓孩子學習承擔違反規則
的後果（不論是安全規則或社會規則）。可能沒有造成實質上的損害，但是破壞了親子間
的約定，除了事件本身的後果之外，連帶會有親子間的溝通：我們會跟孩子使用簡單清楚
的句子解釋事件，並且說明處罰的原因跟原則。這樣的處罰才會收有成效。
3要
第1要–要確定孩子正在聽你說話。
學齡前的孩子，專注的時間本來就比較短暫，很容易被外界引走注意力，所以當我們跟孩
子們說話時，若開始發現孩子東張西望，應先排除外界雜亂訊息的干擾。如帶到比較安靜
的角落，適度的讓他的視線範圍中只有你，蹲下來和孩子眼睛平視，等孩子情緒穩定下來
的時候，告訴他你要告訴他的事情，又或者是可以適度加上擁抱，利用增加本體感覺來穩
定孩子的情緒，在情緒穩定下來後，爸媽再講要講的事情。
第2要–要做到此時此地(here and now)處理此事。
不管是稱讚孩子來增強孩子正確的行為，或者是要改正孩子的錯誤行為，都盡可能的做到「此時此地」處理這一件事。比如：孩子在中午的時候故意把手伸去摸插座，那就不要等到晚上要玩火車軌道的時候，才跟他說你不可以玩，因為孩子沒有辦法連結這麼長
時間的故事，這樣的處理方式，對孩子來說是兩個獨立的事件，反而不能夠達到我們想要
達到的教導的效果。
第3要–要能覺察自己的情緒，而不是把自己的情緒發洩在處罰上。
覺察自我的情緒這件事情很難，OT莉莉也是在長期的臨床訓練下，慢慢地練習和感受，自己現在是什麼感覺？這是一件很有趣的練習，也是一件很辛苦的練習，有點難一開始就做得好，我們也在臨床上發現，有很多人沒有辦法很好的理解，或是承認自己正在一種情緒當中。