文長，敘述可能略微混亂，請見諒
寶寶8個月大，從寶寶出生後就留職停薪育嬰，上個月辭職正式當全職媽媽，先生在親戚家?
起擺攤，工作時間約為16:00-04:00，中間無休息時間，每週休平日一天
先生算是給親戚半養大的，婚後因為親戚家房間空間不適合兩人甚至育嬰所以搬出來租屋。
出月中後，先生的作息時間很難一直支援帶嬰時間，到家後寶寶幾乎都已睡著。因為自己睡
眠極度不足加上寶寶好像都等不及溫奶的5分鐘，從瓶餵變成了只接受親餵，養成了奶睡的?
慣，不吃奶嘴我也變成人肉奶嘴。
初期寶寶也是像床有針一樣，放下去就哭，抱著睡了幾個月，手痠又睡不好，常常睡到一半
驚醒摸寶寶的呼吸，先生會哄嬰，只是會換來黑眼圈以及睡眠常中斷的身體差，我於心不忍
但也不知如何是好，時常看著打呼的先生覺得心酸。
因為疫情關係，住在北部的我也不太敢出門，想帶寶寶出門又覺得四處都是病毒。先生下
班的時間也沒有店家開著，幾次受不了嘗試下午2點出門放風1小時買個日常用品，回家才知
道我出門多久寶寶就哭了多久，很不捨寶寶哭也不捨先生睡眠質量很差還要做體力活。
寶寶逐漸長大，從可以毫不費力的扛著洗屁屁屁，到現在8公斤腳還會一直踢，換尿布時常?
沒包好就翻身爬走，每天洗澡也是場戰鬥，先生幫寶寶洗澡不太熟練，主要都是我在洗，先
生就是極度偶爾洗但是我會在旁邊陪伴及指導，只能趁先生在家時努力請他幫寶寶洗屁屁撫
慰自己的心靈（？
娘家在中部，爸媽自己開店，大概一個月會回娘家一週，讓爸媽看孫也稍微讓自己放鬆。但
好像也沒有那麼放鬆，爸爸曾對媽媽私下抱怨過寶寶又不姓O，媽媽在我出門幫他們辦事情?
家時抱怨我怎麼還不快點回來帶小孩。爸爸也一直在我訓練寶寶時（tummy time、翻身等等
）說沒有必要，大了就會了 。5個月嘗試讓寶寶吃米泥，寶寶有點噎到乾嘔，爸爸表現得好
像我要害死寶寶一樣對我發脾氣。爸爸跟媽媽也很願意照顧寶寶，只是常常邊玩孫又會一直
抱怨自己很累，當我要抱時又說不用，換我自己生理心理也好累啊…
後來嘗試讓寶寶吃市售米泥跟寶寶粥，寶寶都吃得很痛苦（難吃？），加上現在處於一個一
秒沒看到人就要大哭的年紀，也無法安心準備副食品，僅能偶爾電鍋蒸魚給寶寶吃，覺得自
己很廢怎麼這樣育兒但又好累真的好想一直睡。
洗澡都只能戰鬥澡10分鐘，門也不能關，要讓寶寶在推車上能看到人，大便也不敢坐很久，
唯一好處可能就是陪睡當廢人吧…只是好懷念還在工作時的自己啊 工作還有成就感，雖然?
到慣老闆…
最近逐漸炸裂的點是，開始會拿先生跟一起工作的哥哥（親戚的兒子）比較，哥哥以前經常
工作到一半被嫂嫂call out回家照顧小孩；或者是嫂嫂帶著兩個小孩到工作地點找哥哥，在
大家最忙的時候叫哥哥帶全家回家；嫂嫂想睡時就把小孩抱去給親戚，自己回房睡覺；感覺
時常看到哥哥帶著全家出去玩，好像過得很爽。
文章有點混亂，想請問各位如何調適這種炸裂的心態？每天都覺得自己好廢好沒用，但看到
寶寶笑就覺得好開心，雖然真的有時候好想要一天或者幾個小時寶寶不要黏在身邊喔…