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心得內容：
寶寶不知不覺已經快2歲，印象最深的就是塞奶這件事，就來分享怎麼解決石頭奶吧~
原本以為生完小孩覺得最難熬的都過了，在寶寶順利進入第二個月的時候竟然遇到塞奶!
可能是我半夜爬不起來擠奶塞住了，用電動擠奶器吸發現吸不太出來，結果我不擠放著超
過2個小時，感覺胸部越來越脹痛硬硬的..
這時候才覺得怪怪的，上網查了很多方法，一開始用蓮蓬頭沖熱水，結果越沖越痛還是擠
不出來，後來真的沒辦法了A打電話給月中的護理師詢問，護理師說盡量親餵或是手擠
奶的方式，雖然會痛但一定要想辦法把奶排出來。
手擠奶的過程真的不輸生小孩的痛，最後痛到不敢擠一直哭，老公在旁邊看不下去了，他
拿冰箱的冰枕幫我敷在乳房上然後就出門了..
後來沒多久他回來拿了一盒卵磷脂給我，叫我先吃6顆+多喝水，還說他上網爬文+學手擠
奶的姿勢要幫我擠看看A休息一陣子後老公就幫我按摩+手擠，沒想到真的擠出來了!!
也感覺越擠越順，隔天剩下一點小硬塊A到了晚上就幾乎沒有了，就這樣渡過了石頭奶的
危機~
老公是看這支影片學手擠奶
https://www.youtube.com/channel/UCp5EM3wVRABfYJKUPpU4Ozg
他上網爬的文覺得這篇很實用，推薦給大家
https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=11489
遇到塞奶的問題可以這樣解決：1.親餵或手擠奶排出塞住的奶
2.冷敷鎮定舒緩
3.擠壓按摩>讓塞住的奶流動
4.吃高劑量膠囊型卵磷脂才對我有效
塞奶雖然很可怕
但找對方法還是可以自己解決
希望我的經驗可以幫助同樣困擾的媽媽
謝謝大家耐心看完