以下文長
心裡抒發
不喜請左轉
因為姐姐全親餵兩年
我覺得我應該也有奶
懷孕的時候就決定至少餵一年
從寶寶出生就每四小時去嬰兒室親餵
半夜也沒有缺席過
剛開始不會看含乳姿勢
被吸到奶頭破皮流血
還是拼命的練習
寶寶回家後
因為醫院都會補配方
想要轉全親餵（戒瓶餵）還跟老公吵架
在家吃月子餐湯湯水水也吃很多
寶寶尿布也有5-6片
寶寶滿月和滿兩個月回醫院打預防針
被醫生說體重增加的太慢
建議我親餵完之後補配方
否則需回診檢查是否腸胃消化有問題
回家親餵完之後補配方
寶寶體重增加正常了
但是又開始不認真吸奶等著瓶餵
後來決定擠出來瓶餵
（可能加上那陣子工作壓力大）
發現自己奶超級少
我抱著寶寶自責的大哭
原來都沒讓他喝飽
而後開始了擠奶塞奶追奶地獄
請泌乳師、狂喝媽媽茶、買發奶中藥自己熬
（喝某款媽媽茶還一直拉肚子）
奶量依舊沒有上來
寶寶已經八個月大了
我也回去工作，寶寶也送保姆了
身邊的人都勸我退奶XD
但是我覺得我已經被大腦綁架
漲奶會有一種幸福感
奶多會有一種成就感
奶少則會很焦慮
我做了很多心裡建設要退奶
但是我心裡準備的速度居然趕不上退奶的速度XD
我還沒準備好，奶就快沒了…
看到那麼少的奶
心情真不美麗：（
到底該怎麼面對這種焦慮呢QQ
—————
非常感謝大家的同理與建議
媽寶版實在非常的溫暖啊…
寶寶在四個月的時候就再也不肯親餵了（咬的我不要不要的）
我的奶量也一直都只夠他喝半餐
一直都是混餵
我昨天哭著和我ㄋㄟㄋㄟ們說
謝謝你們，你們辛苦了，我也辛苦了
我們都盡力了，也努力了
如今要畢業了，很捨不得但是畢業是高興的事
結果晚上又覺得奶漲漲的立刻高興的回家擠奶（？？？）
就算只有擠個50cc，也很滿足
大腦真的是被綁架的死死的啊….
於是決定繼續佛系退奶XD
真的謝謝大家的愛與鼓勵，愛妳們！

退之前無止盡胡思亂想自己綁架自己，退了就馬上海闊天空。

我自己是喝配方奶長大的，身體很健康，所以對於餵母奶一直覺得有很好沒有也沒關係。

我的作法是直接拉長不給了無痛退奶（反正奶就是少）然後找一個退奶馬上想吃的東西，我當時是訂了想吃很久的正統有加咖啡酒的提拉米蘇慶祝自己退奶

第一胎要退奶心情也很複雜，退了之後海闊天空。第二胎母奶餵了一個半月就直接退奶了，還後悔太晚退。只要寶寶有喝飽好好長大，喝母奶喝配方都好，況且8個月也再吃副食品了，奶需求量本來就會慢慢減少。

我也是 奶明明就不多 要退也是好惆悵

妳當一個媽媽的價值不是來自於奶 是妳對寶寶的愛 不要綁架自己了

告訴自己的身體辛苦了，現在開始可以找回自己身體的自由，不會擔心睡太久沒擠到奶，不用擔心溢奶每天換睡衣，然後去好好幫自己挑一兩件漂亮的內衣

我也是，第一胎全親餵還算順利，第二胎寶寶目前10個月了，滿月時體重不增反減被醫師建議補配方我就噴淚了，剛好又遇到過年，回娘家又被爸媽關切，做了很久的調適（真的很久，最近才真看開了一點），親餵就當給他抗體，填飽肚子的部分就讓配方奶跟副食品上吧！也因為實在太累了（寶寶高需求），我被乳外醫生診斷為慢性乳腺炎，復發機率很高，我也萌生退奶想法，可是真的會捨不得......目前打算撐到寶寶一歲再看看...

就自己看開啊 不過這個板也可能會有人說媽媽想餵就不要勸退 你身邊的人不應該勸退你...真的看過這樣的推文

我平時親餵後也會補配方，不過最近，寶寶1y多感冒嚴重鼻塞，大概親餵覺得呼吸困難又加上少奶的我，寶寶是拼命掙扎不想喝也喝不飽，看他餓肚子可憐的樣子，放棄堅持餵到兩歲的我路過。

終於可以亂吃垃圾食物了，這樣想就很開心啦

我一直都奶少，只能寶寶睡前安撫用XDD當作保健食品

感覺現代人被壓力搞出很多病 放寬心 當初在醫院我老婆也是擠不出奶 而且護理師緊迫盯人壓力更大 到了月子中心一開始也是沒奶 後來沒人管了 雞排珍奶隨便吃 奶就一直噴

等安撫奶也不需要之後打算馬上開支白酒（握拳）

沒喝過母奶一樣長大

如果寶寶肯親餵而且媽媽也願意的話就下班回家親餵就好了，也不用擠奶什麼的，擠奶對一個上班媽而言真的很辛苦

放下吧！能夠無痛退奶，何嘗不是一種幸福XD

想餵就繼續餵啊

本來要不要繼續餵就是你跟小孩都Ok就好，不用太理別人怎麼說

無痛退奶很好欸！

先拉長擠奶時間，目標是不擠奶，慢慢乳房不會變硬了就別再擠了，真捨不得的話剩下晚安奶跟早安奶給寶寶過個癮，然後戒掉其中一個(通常早安奶會先戒掉，尤其是小孩會爬懂得要玩了之後)，最後是晚安奶，這樣循序漸進對寶寶跟媽媽都比較無痛

好認真嚴謹的媽媽 睡多一點～心情自然好

退之前真的會有點捨不得，不過退完人生變彩色的

既然心理還想餵不然就擠到真的沒奶或是心理已經準備好不餵了，這樣呢？我朋友也是奶少少的但她就一直搭配配方奶加減餵這樣，也是有餵到一歲。總之餵或不餵，媽媽自己的感覺最重要

可以餵睡前安撫奶呀

我退奶超開心，海闊天空，大概只捨不得兩天而已

我也捨不得，但孩子1y自己不要我了

可以理解原波 寶寶剛滿1歲也有點捨不得退奶中XD不過上班擠奶漲奶好累從寶寶8個月起就漸進退奶，從一天擠2次1次到白天不擠早晚親餵，現在只剩一餐奶親餵，其他時間就喝配方。對我來說目前是很舒服的狀態又可享受親餵的親密感（除了不能喝酒XD打算繼續餵下去到哪天不想餵或寶寶不喝為止～

放過自己跟身體

看完覺得對某個觀念信仰太深真可怕

可以做個母乳首飾做紀念 好好的道別這段時光

真的會捨不得，不過孩子長大遲早要離開，而且有一天也是要讓他吃營養的食物。接著，就先退了，然後就感覺到身體沒有被綁架的自由感了！

寶寶長大了，食量變多了，妳已經做的超好了

8個月寶寶也開始吃副食品，奶需求也會慢慢變少，這時候退奶也蠻適合配方奶也很好，你母乳餵8個月很棒了

順勢而為嗎？有點焦慮的感覺，就多抱抱孩子，多跟孩子互動，孩子不在身邊的時候專注當下…

有過親餵就很讚了，那是媽媽和小孩間的印記。換個方式想小孩胃口大總是一件好事

媽媽對孩子很用心，但是還有很多地方可以顯示妳對孩子的愛唷！你很棒了

退吧，半夜可以睡飽！沒有堅持的理由

我是擠奶時會有厭世感，一開始也覺得不行啊怎麼這樣，要為了寶寶堅持，結果實在太討厭這感覺了就開始佛系退奶，目前過了兩個月終於快退光

沒有漲奶不代表沒奶唷！寶寶9個多月了，我大概一兩個月沒有漲奶的感覺了，但每次親餵都會有感覺到奶陣

正常欸 感覺跟荷爾蒙有關係 我之前也這樣 退完之後就好了

目前寶寶兩個月，我也是奶少一族，餵完要補配方，你已經餵8個月，已經很棒了

退了陪伴品質比較好

我也是少奶，各種追奶後餵到10M每次都被咬傷下定決心戒掉，當時也糾結捨不得，但後來回頭看對寶寶和全家人的睡眠都有幫助，小月齡戒也沒有什麼大反彈，一天就無痛戒掉了

退完習慣不被奶綁架的自由後 什麼憂鬱都會消失

如果還有維持親餵想餵就餵呀！可以早晚親餵～～～我兩胎都這樣哦！二寶2歲了我也還在餵，主要就是看媽媽自己呀！想餵就餵，這沒什麼的

第一胎退奶也覺得捨不得心情複雜，但是退完奶沒多久覺得海闊天空XD

退奶前一定會有一番掙扎，退奶後沒兩天就忘了這事XD

懂你說的幸福感，不過我一開始生產完就累到沒時間準時擠奶，所以奶追不成功，兩週就退奶，結果發現沒三個月還偶爾會溢乳，尤其抱著寶寶剛好貼在胸口時，後來我轉念，把幸福感轉移到逗她笑上面，每日都很開心也很棒~

我懂，我第一胎餵了兩年多，到孩子自然離乳，第二胎才4個月就奶量少到一天擠不出一餐，理智上評估效益後當然毫無懸念選退奶，才能給兩寶更好的陪伴品質，我也有更多自由和時間，但真的決定不擠那天還是大哭一場很空虛惆悵，不過我就立刻去吃一個提拉米酥+咖啡+臭豆腐

八個月寶寶已經可以副食品吃很好囉，對奶的需求會逐漸下降，所以不用責怪自己喔

腐，把哺乳時很想吃又不能吃的食物全吃一輪!!!

退之前都捨不得，退了之後會覺得糾結半天的自己很好笑。我兩胎都是這種心情~

那就繼續餵啊 why要退?

晚點你就海闊天空了，還會覺得很方便。只有小孩依依不捨

我小孩快6歲了，還不能無痛戒奶，睡覺會吸...想強迫他戒又捨不得

6歲也太扯難道要等青春期才戒嗎？

想餵就擠/餵啊,喝母奶對神經發展比較好,不足有配方奶補營養兩種都有剛好優點都有收集到 別太焦慮就好

6歲該硬性戒掉了吧？6歲是我家大寶的年紀，我真不敢想像…

我的認知是寶寶口腔很有力很會吸，媽媽奶水才會分泌多，所以奶多少不完全是媽媽的關係，妳如果喂到一個吸奶怪，就知道沒多少奶還被吸乾有多恐怖了

退奶一年多後，偶爾經過曾經進去過的哺乳室都會有一種莫名的惆悵

我奶非常少 撐到寶寶滿六個月 也是心裡拉扯很久退了之後好輕鬆啊 不用擠奶真是太讚了

我覺得要解開這種焦慮的關鍵是要意識到「育兒是一段很長的旅程」，母奶很好、認真陪玩很好、共讀很好、學習育兒知識&觀念很好、父母以穩定情緒正向教養很好、自煮很好…這麼多對孩子來說很好的事，我們有能力或者說有必要通通做到完美嗎？為了孩子的健康，以後可能還有幾百次的洗手/吸鼻涕大戰，或是不挑食大戰，小時候喝什麼奶佔的比例真的超小，我餵奶的時候覺得很幸福、抱著孩子瓶餵補配方時也覺得她認真喝奶很可愛，被孩子噗滿臉副食品的時候心裡翻白眼但還是慶幸她口腔功能很了不起。更宏觀地看待孩子身體&心裡上的健康，就比較不會在意因母奶而起的焦慮了

當初會捨不得 是因為早上還會親餵 看著寶貝很療癒退奶後多了好多時間可以陪他玩、共讀

這樣直接無痛退奶很棒誒….

可以買漂亮內衣了 應該是很大的動力

如果能親餵就親餵，要上班還餐餐擠出瓶餵太辛苦了～寶寶喝的量也遠比擠出瓶餵多，擠出看量多少其實真的不必要，怕少就掛奶讓寶寶自己追奶量就可以了～母奶是動態食物，會隨著寶寶成長變化脂肪比例，所以不需要用配奶的邏輯去算喝的量喔，這樣量永遠不夠媽媽也會很焦慮

你就想是寶寶不需要了 他已經可以進入下一階段 無痛退奶超棒的好嗎 你想退小孩不給退才煩

曾經奶也少到擠一天也不夠寶寶喝一餐，半夜堅持擠奶弄到1-2點睡隔天7點起床上班，最後真正讓我決定退奶的原因，是發現自己竟然因為寶寶要陪伴而哭鬧時，我卻因為沒時間擠奶對他發脾氣…退奶後整個海闊天空

出去散散步，你跟寶寶都進入下個階段了，這是好事唷

面對焦慮的方法大概就是接受你就是會焦慮吧XD 反正焦慮焦慮著奶就真的沒了，然後不擠之後海闊天空、孩子也進入下一階段了，就不焦慮了上面r大說的也是個問題。我就是發現第二胎擠奶佔用太多陪伴大寶的時間了(偏偏大寶又很黏我，就會常常跟他發脾氣) 就跟自己說退吧

寶寶吸出來的奶本來就跟自己擠出來的量不一樣，尤其供需平衡後，根本也擠不出多少奶，但寶寶尿布都是重的

退奶立刻買鹹酥雞配啤酒XD

功成身退，恭喜。

過來人經驗要退不退時最容易鬼打牆~直接果斷退了海闊天空~大寶全親餵一年半，雙寶因為自己帶沒後援累慘決定退奶時也是一直綁架自己~

退奶前會特別難過，但退完之後真的海闊天空不用控制飲食、不用定時要擠奶，比較回到以往生活！！

跟我完全相反 我擠到餵到很崩潰覺得好累都睡不飽 如果有下一次我一定全配方奶就好哈哈

非常懂你的心情QQ

我也是佛系退奶中，目前一歲多，但很捨不得退就隨緣讓身體決定

如果我兒不愛親餵，我會選擇退奶...全擠奶會浪費三倍時間（擠、餵、洗），辛苦妳了！不知媽媽妳準備的奶嘴是什麼size？月中、第三個月托嬰，我全給他貝親母乳實感SS號，有搭配方奶（月中黃疸+紅屁屁被逼暫停母奶；托嬰則是奶不夠），至今他1Y5M，還是用SS號奶嘴，摸擬媽媽少奶狀...（自己擠覺得人肉奶嘴花灑雖細，但好像還比奶嘴好一咩咩）不知是否匠，至今我兒還算戀奶。BUT夜奶5678次還被老公說，都是因為沒斷母奶，挺糟的。

要開心可以亂吃跟喝酒了~擠奶真的蠻辛苦了