老婆產後容易腰痠背痛，問身邊朋友的反應都是可能要做一些運動、換一張好躺一點的床
，最好支撐力高一點
我們目前是睡比較薄比較軟的床墊，支撐力應該比較弱
想問大家都去哪裡買支撐力好，適合產後睡的床呢？
作者:
etyon (藍色通心粉)
2022-11-16 15:10:00坐姿要注意，軟的沙發和床都不要坐，最忌諱半躺壓迫尾椎
作者:
a211725 (朵拉)
2022-11-16 15:21:00我也是產後腰痠背痛到不行，後來是去看中醫針灸拔罐+吃藥調理，目前狀況好多了，但中醫是說應該是打無痛針導致的（不知是不是真的就是了）
作者:
jimmihg (TheKing)
2022-11-16 15:31:00推薦多做運動，真的有差，床的話可能就要試躺
產後容易腰酸背痛是因為懷孕十個月承載重量會讓身體的組織走位加上生完小孩後還要顧小孩免不了要熬夜彎腰換尿布或小孩黏著沒辦法放一直抱才會更不舒服，如果可以爸爸抽空顧小孩讓媽媽去放風做做瑜珈就會慢慢改善的
作者:
loveywc (ywc)
2022-11-16 15:35:00我睡老k單式硬舌很舒服，老k跟德泰都不錯，可以去躺看看不能躺太軟的床，椅子要膝蓋可呈現90度
我產後已經全身痛痛到心情很差一年多了，上禮拜開始跑復健診所，醫師說我核心肌群要練，然後排熱敷電療跟拉脖子拉腰給我。才做完兩次拉脖子，以往容易胸悶的毛病突然不再頻繁發作困擾我，我現在正在做第三次復健，如果真的沒辦法去運動連回來，復健真的是很不錯的選擇。會來復健診所也是地區群組的媽媽推薦的，才發現不少媽媽都有這些肌肉痛的問題。她推薦的有做產後修復的診所，可是不知道為什麼醫生沒針對產後修復給我開單治療就是了，可能每個人的原因不一樣吧。你老婆第一胎嗎？
作者:
lovetoo (too)
2022-11-16 16:29:00德泰或老K+1，而且要選硬度較硬的睡硬床真的比較不會腰酸背痛，我月中是軟床，當時躺下去後我爬不起來，都要滾到床沿才能起床，超痛苦的。我家小孩一歲半，我就直接買雙人床墊給她滾了
我覺得不用顧小孩的話好很快，比換什麼床都有用我一生完還在顧小孩期間身心俱疲，兩手一攤小孩給老公後身體病痛全好
作者:
mshyan (好天氣)
2022-11-16 16:45:00迪奧斯，月中躺了舒服，雙十一下手買回家了
作者:
ru899 (爆米花)
2022-11-16 16:55:00德泰
作者:
borneol (BORNEOL)
2022-11-16 17:11:00小孩送去幼稚園大睡一個月啥毛病都好了
作者:
mumuw (木木)
2022-11-16 17:17:00我只要白天四個小時不用育兒所有腰酸背痛都會消失
作者:
c1inique (c1inique)
2022-11-16 17:52:00孕肚會造成骨盆前傾，建議找自費的物理治療看一下
作者:
chamber (年年有餘)
2022-11-16 18:15:00打無痛導致腰痛？完全沒有醫學根據吧？懷孕造成骨盆跟腰椎的壓力有多大，導致產後五成婦女有腰痛問題。我一度連腰都打不直，彎了兩個禮拜。只能夠在發作的時候堅決不抱小孩，等急性發炎完全康復後開始運動復健。
作者: h28123 (資深貓奴) 2022-11-16 18:46:00
已經坐完月子了嗎？坐月子期間能躺不要坐，能坐不要站也不要躺著滑手機
chocopoodle你兩個月前在戰台女劣習帶到日本讓日本開月中，然後又在問襪子套屌，現在又說產前睡某牌，共用帳號喔？人設真錯亂。chocopoodle 我要跟你說對不起，點進去全部看完內文了，誤會你抱歉了
作者: carolwu18 2022-11-16 19:31:00
我也是生完腰痠 但2個月後就自己好了
作者:
shesay (她說)
2022-11-16 19:48:00先去整骨把骨頭喬回來吧
作者:
ruthli36 (Mikan)
2022-11-16 20:06:00生完發現舊床墊完全不行，直接找店去試躺一輪，本來預算一兩萬後來拉到四萬，但是真的沒有再痠痛就很值得~
我也是生完舊床太軟 睡到腰痠背痛 換硬床就好了我是買橘家床墊 大概3萬多
作者:
aassdd55 (aassdd)
2022-11-16 21:09:00生完兩個禮拜要也是酸到不行之後有好多了 話說我月中的床軟到不行覺得也不是很好睡
作者: knight32 2022-11-16 22:35:00
睡眠不足+彎腰幫小朋友換尿布洗澡+哄抱小朋友等等，不止腰痠背痛十隻手指也很痛
我是做瑜伽有改善～床墊有換成比較硬一點的。去試躺看看最準～
如果有餘裕可以試試上正位瑜伽課，自己覺得腰痠改善蠻多
作者:
Alien000 (ALien)
2022-11-16 23:37:00第一胎沒打無痛給婆婆坐月子不僅腰酸背痛連膝蓋都痛 第二胎打無痛給月嫂坐月子除了抱小孩抱太久會有點腰酸以外其他完全沒有問題欸
床墊的話建議實際去試躺過，躺感>材質 要選有做護框的款式，才不會坐在床沿就整個滑下去，一般來說預算抓3-5萬可以買到很好的床墊了北部的話 內湖或新莊紐約家具設計中心、桃園南崁特力家居 都是商場裡面有很多品牌可以挑選，挑個兩位都有空的一整天的時間實際去試躺看看最準了另外我自己有去做整復按摩，不會像傳統的整脊硬喬發炎的那種，個人覺得不太會痛而且用完的當下真的會感覺到身體正很多很舒服！大推台北車站那附近的蒝芞振蓇，是預約制的個人工作室建議提早預約，如果是在北部的話可以帶老婆去試看看（先生本人如果也有身體痠痛什麼的毛病也可以去試試，只是一個時段只能做一個客人所以可以先問她有沒有連續的時段要產後2個月以後才可以去整脊噢！我自己喜歡整復多於物理治療XD那個清脆的喀喀聲真的很讚 哈哈哈
作者: miwo (咪嗚~~~~~) 2022-11-17 07:32:00
推薦布拉琪 有工廠可試躺 買了好幾張都很滿意 價格也很實惠
作者:
vennice (紫)
2022-11-17 08:58:00床要硬一點+1，產後睡軟床腰會很痛，我家也軟床，我完全無法睡，腰椎痛到哭的程度，只能改睡客廳地板另外腰痛跟無痛真的沒關係，我第一胎沒打無痛，腰超痛,痛了三年才好轉；第二胎有打，卻不太痛，我覺得產後護士有教我綁骨盆帶，固定腰椎幫助很大
作者: clubhouse (inthehouse) 2022-11-17 09:32:00
身體若恢復差不多，運動永遠最有效。再來改善床墊
腰酸背痛有可能是床太軟，但如果要選軟的床，要小心懷孕可能起步來，認真的
作者:
tiuiwake (我被曬黑了)
2022-11-17 14:44:00老k很好睡 我本來不愛睡覺 自從卸貨後腰酸背痛後 跑去買了老k 很愛睡覺欸 腰痛也不見了
我也給小孩買德泰的床，對脊椎好，而且老家睡的德泰到現在都還是很耐用
作者: c132908 2022-11-17 21:26:00
去健身房上任何運動的課吧，只買床是沒用的，身體素質不夠好
作者:
yohappy (good~)
2022-11-18 00:53:00每一家都有好床墊跟太軟或太硬的床墊，建議試躺，躺了舒服要彈坐起來，要可以馬上彈起來的，支撐力才比較好，不會為了起床太費力，我很討厭陷下去的床，所以之前試床都坐在上面，很用力坐下，測試彈跳次數，會順便算回彈幾下，也能測試獨立筒彈簧的鋼圈到底包覆跟彈性如何，測試喜歡之後買回家完全不後悔
作者: anybabyq (玉玉釀) 2022-11-18 14:47:00
最近去德泰回購，發現他很多床幾乎都沒有漲價，價格跟五六年前差不多，真的是很佛
作者:
cck525 (′˙ω˙‵)
2022-11-18 15:59:00硬床+1 否則會腰痠背痛
仙度瑞拉的床還不錯，支撐力好也很舒服，你可以帶你老婆挑個幾間去試躺看看