推 d9637568:受過日式訓練應該很耐操 02/17 10:22
→ brighton16:刻板印象日本選手訓練份量比較重,難道田中一直都是自主 02/17 10:23
→ brighton16:訓練...? 02/17 10:23
推 howard21201:日職的下盤不是都用跑步練的嗎?? 日職迷迷出來說明啦~ 02/17 10:24
推 lp2650056:根本沒那麼誇張吧，爛媒體總愛誇大 02/17 10:25
→ VVizZ:沒有拖輪胎跑不習慣 02/17 10:25
推 CTHsieh: 我也一直認為日職好像很重視跑步...XD...難道田中例外? 02/17 10:27
推 globekiller:1600而已耶 是有多痛苦? 跑太少所以很痛苦? 02/17 10:27
→ charlie01:他就只是在訪問閒聊中被問到"那今天有哪裡比較辛苦" 02/17 10:29
https://www.youtube.com/watch?v=lOwhAIceHNg
這段影片是江川卓給前田健太的建議
影片一開始 江川去看前田的自主訓練
地點是健身房 一旁有專屬的訓練員再訓練
重量訓練是全身的 下半身訓練拍到的是蹲舉
江川也說 這自主訓練方式跟他那個時代不同
以前的話下半身訓練就是去外面去跑步
訓練員:前田的要求是球速提升
如果只專注練下半身(跑步)
上半身的連動不夠 反而沒法提高球速
後面訪問也很好玩 有興趣可以看看
日本也再進步拉 導入更多科學方式的訓練