台南太好吃！吉力吉撈瘦身減脂 目標減到大聯盟捕手標準
記者賴冠文／彰化報導
味全龍捕手吉力吉撈．鞏冠季後加強肩膀肌力，季中接受科學化訓練收穫多，而他最近在
減重、減脂，減少醣類攝取，目標能瘦到大聯盟捕手的標準身材，大約體脂14、體重100
公斤。
吉力吉撈今年選秀會第一指名加入味全龍，總計出賽54場，長打能力不俗有11轟，打擊率
0.256，而他季後加強肩膀肌力，期待明年可健康出賽。
吉力吉撈也在今年大量接觸科學化訓練，請益台體大副教授黃致豪及二軍客座投手教練張
立帆，從5、6月開始接觸資訊，「自己發現揮棒軌跡長、力量很大，但從科學角度看，要
求揮棒短力量也要很大。」
科學化訓練與旅美時期接收到的資訊也有些不同，「美國有類似儀器，但那時候還沒有這
麼細，要求擊球仰角、初速，沒有要求棒尾到擊球時間要多少，另一方面還有語言隔閡，
無法馬上了解，會忽略掉一些資訊。」
除了科學化訓練，吉力吉撈季後要求體態雕塑，期待調整體態能帶動阻殺，讓身體更輕盈
，他更透露最近在減脂，「我之前受傷進入傷兵名單，有陣子比賽待在台南太多好吃了，
比選秀還多了5公斤，現在季後有瘦了6公斤，回到106公斤，體能教練提供大聯盟選手守
備位置平均體脂、肌肉量，捕手體脂14、體重100公斤，我就把這個當作目標。」
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