作者:
JAL96 (JAL96)
2021-12-25 16:51:17台南太好吃！吉力吉撈瘦身減脂 目標減到大聯盟捕手標準
記者賴冠文／彰化報導
味全龍捕手吉力吉撈．鞏冠季後加強肩膀肌力，季中接受科學化訓練收穫多，而他最近在
減重、減脂，減少醣類攝取，目標能瘦到大聯盟捕手的標準身材，大約體脂14、體重100
公斤。
吉力吉撈今年選秀會第一指名加入味全龍，總計出賽54場，長打能力不俗有11轟，打擊率
0.256，而他季後加強肩膀肌力，期待明年可健康出賽。
吉力吉撈也在今年大量接觸科學化訓練，請益台體大副教授黃致豪及二軍客座投手教練張
立帆，從5、6月開始接觸資訊，「自己發現揮棒軌跡長、力量很大，但從科學角度看，要
求揮棒短力量也要很大。」
科學化訓練與旅美時期接收到的資訊也有些不同，「美國有類似儀器，但那時候還沒有這
麼細，要求擊球仰角、初速，沒有要求棒尾到擊球時間要多少，另一方面還有語言隔閡，
無法馬上了解，會忽略掉一些資訊。」
除了科學化訓練，吉力吉撈季後要求體態雕塑，期待調整體態能帶動阻殺，讓身體更輕盈
，他更透露最近在減脂，「我之前受傷進入傷兵名單，有陣子比賽待在台南太多好吃了，
比選秀還多了5公斤，現在季後有瘦了6公斤，回到106公斤，體能教練提供大聯盟選手守
備位置平均體脂、肌肉量，捕手體脂14、體重100公斤，我就把這個當作目標。」
https://sports.ettoday.net/news/2154530?redirect=1
作者:
deryulee (dirtyfish)
2021-12-25 17:03:00吉力吉撈似乎就是A-Rod說的那種選手，太過追求擊球仰角
作者:
SuHoNdA (PiiHaChuu)
2021-12-25 17:08:00但精緻糖的攝取…
作者: tgmrvmle 2021-12-25 17:28:00
難怪味全一到台南就不會打球了,心思都在吃的
作者:
cutecrv (迷亂的城市)
2021-12-25 17:51:00台南連空氣都是甜的
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2021-12-25 18:08:00人家天哥台南出身的 瘦成這樣 自己愛吃糖就說
作者:
arexne (R U MINE?)
2021-12-25 18:10:00控制飲食是看個人啊 只是越頂尖控制的越極端而已像西羅就永遠的雞胸肉蔬菜跟開水而已
作者:
gaygay5566 (大玻璃è€èŠèŠ±5566)
2021-12-25 18:25:00真的要嚴格控制就是餐餐要自己煮
作者:
bbluejay (哈尼捏捏捏～)
2021-12-25 18:37:00可是我看萊恩越來越腫
作者: cnconnhc (路遙知馬力) 2021-12-25 19:26:00
呼吸一下，血糖就超標
作者:
Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕)
2021-12-25 19:27:00Big Boss 這隻不行
他維基資料身高180 目標體重100kg 體脂14%這樣FFMI是 26.54……
作者:
sma7 (小朋友藍波)
2021-12-25 22:02:00控制飲食蠻痛苦的其實XD放縱日就真的大吃特吃
作者:
ttl1219 (abedon)
2021-12-26 00:14:00體脂14 體重100 不就跟館長差不多了嗎？
作者:
sugoi5566 (斯勾以內 Asia No.1)
2021-12-26 09:35:00之後去新竹就不會有這個煩惱了^^