目前身高：158 (必填)
目前體重： 52(必填)
BMI：20.8 (必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)
心得分享：
吃了剛滿一個月
平均一天3顆
因為一天的體重本來就會稍微起起伏伏所以沒細量
飲食稍微有節制一點 少吃巧克力 飲料
運動也維持先前一週二次
一個月下來大概只少了1-2kg
體脂一天也是起起伏伏 整體感覺沒什麼變
比較明顯只有大約一二週後內臟脂肪4變3(之後就再也沒有回到4所以應該非誤差)
然後變得比較會流汗
之前看滿多網友也在嘗試 不知大家成效如何?