之前參加過減重比賽順利變瘦~~
但是沒有好好保持所以又復胖了 哭哭 Orz
看到之前瘦時買的衣服和裙子穿起來都不好看,下定決心要好好運動減肥!!!
自己減肥大家都知道,就是偷懶+怠惰,所以想找志同道合的朋友們一起辦個減肥比賽,
透過競爭和獎金大家一起互相督促變瘦吧!!
另外減肥比賽是鼓勵大家運動減重,不希望是只靠節食或吃藥變瘦,
希望參加的朋友和我的理念相同:),然後因為我的體重計沒辦法量體脂,所以就用
體重變化的百分比論輸贏啦!(減掉的體重/原來體重)
對象: 女生,希望是29~35歲的上班族,這樣大家基準比較一致,還有BMI<18的請勿報名!
人數: 約10人
時間: 約1個半月(到9月30日)
比賽方式:
1.每個人先交報名費1000元,同時必須上傳自己體重的照片還有正面和側面的照片到
line群組裡,讓大家知道每個人的體重,照片衣著請統一穿短褲+小可愛,確保沒做
假囉!
2.每天須回報有沒有運動,並說明做了什麼運動,做了多久。
3.每周日要回報體重,並上傳體重及自己正面和側面的照片喔~~
4.比賽截止那天,大家必須要上傳自己體重的照片還有正面和側面的照片到群組裡,
要讓大家確實看到照片,避免爭議囉!
5.只要能在一個半月內瘦4公斤,那報名費就退還原來的一半。
6.然後減掉的體重/原來的體重,看誰瘦的百分比最高誰就贏囉!
取前三名,第一名拿百分之50%的剩餘獎金,第二名拿30%,第三名拿20%
這是我初步的構想,有什麼不足的地方大家可以在Line的群組裡討論囉!
總之,希望大家可以順利變瘦,達到心目理想的體重!!!
報名的朋友請提供資訊如下:
1.Line ID
2.年紀
3.身高
4.體重
5.預計變瘦的體重
謝謝大家^^