http://pansci.tw/archives/60226
使用之後發現有兩個好處
1. 計算出瘦下來之後，維持新體重的每日熱量修正
2. 提醒你終止減肥狀態之後會復胖0.5~1kg左右，
譬如我想要瘦到43kg, 必須持續減肥狀態直到看到42.5kg為止
3. 幫助評估每日活動量與所需熱量之間的係數
壞處則是
1. JAVA applet, 我討厭安裝JRE
2. 一直被抱怨「目標BMI低於健康標準」，美觀體重本來就不健康啊(茶)
3. 只有提供體重模擬，體脂跟曲線變化變因太多，只能看個人策略與造化。
然後模擬出的曲線有一個「運氣區間」，
會模擬出較佳與較差的曲線，
像我很不幸的，用過去三個月的實際變化去比對，
曲線就是比較靠近「不理想」的那一條，
但總之有瘦就好XD

美觀體重是什麼鬼

樓上就字面意思阿很難理解嗎？

要數字美觀 運動脫水 最快數字超漂亮 一點意義都沒有看著自己爽的 沒有健康什麼數字都是假的與其追求數字減少 不如多看體脂肪跟體重的關係 不好意思 我激動了

你在激動什麼我看不動，每個人目標不同，把基本教義帶回FITNESS好嗎？我整篇有講到脫水之類的偏方嗎？

原po說的美觀體重就是用正常方法瘦到會覺得好看的體重這麼複雜嗎？

美觀體重就是 我身高162體重要46看起來才苗條 但是醫院卻告訴我這樣太瘦了 你必須55公斤才合格是指看起來美觀好嗎 有這麼難理解?? 再講白一點就是模特兒身材啦

樓上你激動了，這個程式主要是給糖尿病患者，記錄及提醒他們一天攝取卡路里量之類。況且美觀體重最主要是看個人，不管幾公斤，只要健康你覺得美就好