我是否已經詳讀全部置底文：（是／否，未詳讀即發問者無預警刪文）是
基本資料
性別：（男／女）男
年齡：30
身高：161
體重：57
BMI：22 BMI低於18.5者禁止發減肥文，若有其他特殊原因(如運動員或特殊需求)
需減至BMI<18.5者請至Fitness板、MuscleBeach板發文
體脂率：2（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量）
參考照片：（可免填）
三餐內容
早餐：麵包、羊奶配蜂蜜
午餐：白飯、青菜、肉
晚餐：有時不吃，吃的時候有炒飯、水餃
其他：（可免填）
日常作息時間：（睡眠、工作、...等時間）7：00起床，24：00睡
生活型態：（上班族、學生、體力工作者、運動員、...）上班族
減肥方式：（例如：每周三次，每次慢跑30分鐘）游泳一小時
問題陳述：（請將您主要的疑問陳述於此）
我去年7月66.7公斤，經過近一年，今年5月56.6公斤，全身都瘦了，然後去上救生員訓練
肌肉也變得結實。
不過，我維持六十幾的體重應該蠻久的，所以瘦下來後皮膚鬆弛。臉部我買了貝瑞妮絲的
保養品後已緊緻，手臂則原本就有在拿重物，所以沒什麼變化。
但…小腹的鬆弛卻未改善, 有人建議我用帕瑪士，我覺得效果不大
所以請教各位了，有什麼方法可改善的。