手機發文排版請見諒
我的身高161.5公分
體重大概在63-65徘徊
腿圍24吋、臀圍41吋
（一直有在減肥，可是體重還是沒有低於60過，飲食有在克制、也有在運動，之前看中醫的時候中醫說我的體質很難瘦，現在只好安慰自己運動是為了身體健康...）
平時有在慢跑（3～5km一次，每週平均2次)和踩腳踏車機（現在比較少踩，以前大概一次1小時，每週2次）
還在慢慢努力增加中
我的大腿前側真的堅固到一個不行
還有我的屁股...平時朋友都會笑我屁股真的很大，我只能安慰自己這樣以後很會生哈哈～
（真的很粗）
http://imgur.com/lGqeUmH
每次看到我的大腿都很想哭
平常跑完步也會按摩和抬腿
看到朋友穿短褲都會很羨慕
（我也想穿短褲呀！T_T)
http://imgur.com/6x4Uftx
還有大腿內側的肉肉
穿褲子的時候都會溢出來....
請問我該怎麼拯救我的下盤？
我好想擺脫大屁股粗大腿啊～