最近貪嘴,吃得非常誇張,體重已大幅上昇3-4公斤,
希望找志同相合的人一起減個5公斤!!!!體脂5%!!!!
基本上希望健康減重,3個月是短期目標,重點在於如何如何長期維持體重
不是只有短期看到體重下降而已,希望可以一起養成痩體質
所謂志同道合是不採取不正當減肥手段,比如吃藥,不吃東西
我希望大家是一起學習正確的減肥知識與吃得養身健康,互相加油打氣!!
明天夏天就可以相約漂亮比基尼
預計五人成團!!
徵求團員條件：
1.每天上LINE
2.25歲以上
3.希望體重體脂都要降
成團後進行模式：
1. 每天都要LINE分享三餐內容,互相督促,若超過三天沒回覆三餐內容就退團
2. 一週能夠回報運動記錄至少三次
3. 每週六固定回報體重/體脂1次
4.一個月分享有曲線身型照片1次
5.分享優良減肥方式,互相分享
**有興趣加入的請站內信回覆以下資料，謝謝
1.Line ID：
2.年齡：
3.身高：
4.體重：
5.體脂：
6.目標體重：