目前身高：160
目前體重：63
BMI：24.6
心得分享:
每天都有運動30分鐘 體重沒什麼變...穿褲子感覺腰圍是有變鬆
但屁股跟大腿的肉還是在
上個月抱著加減的心情吃輔助食品(朋友推薦的輕立纖)
認真看成份植物萃取 就想說試試看
分成飯前吃食前膠囊(油切、醣切) 飯後吃食後膠囊(代謝)
搭配原本的運動 然後戒掉飲料
有先連續吃三天 期間沒有拉肚子
只是食後吃完身體有熱感 運動汗也流比較多 代謝感覺有比較快
現在量大腿有比較小一點 偶爾會跳鄭多燕加強專攻下半身
持續下來有突破停滯期的感覺
可能輔助食品多少還是有點幫助吧
至少排便量感覺有變多 打算照這個計畫持續下去

藤黃果對代謝是有幫助但副作用是未來會有慢性病的後遺症

謝謝分享唷

阻止醣、油吸收，那直接少吃不就好了？就算天然提煉，還是要肝腎代謝，要注意

我覺得還是多運動會比較好

沒有聽過這個牌子 不過查官網上成份 食後膠囊裡面有藤黃果、左旋肉鹼 這些都對代謝是有幫助的 也算是複方的 如果有時候真的不小心吃太多感覺可以吃這個幫忙

我吃一個禮拜開始有感覺 記得有一次吃比較油的便當還先吞了兩顆食前膠囊 那次上完廁所感覺大便是有覺得比較油一點XD 感覺吃進去的油沒有完全被吸收 多少有排出來

那有一定要照上面的量來吃嗎? 感覺這樣一次就要吞好多顆