作者:
sister99 (sister99)
2014-12-25 15:00:17前幾天突如其來的衝勁就跑去報名健身房，
我才知道真正運動是要有氧加無氧再加上伸展，
有氧是會流汗的運動（像是跑步；打球）
無氧是不會流汗的運動（像是重量訓練）
之前想減肥都以為去操場跑個步留個汗就好，
想問各位美女們自己有什麼方式減肥嗎？
最後，祝大家聖誕節快樂唷，開心過每天 ^ˇ^
作者: consist7 (consist7) 2013-01-29 17:56:00
我去健身房做無氧也超噴汗的
版大的意思應該是不太會流汗拔 但還是會稍微流汗唷只是比較沒有像有氧這麼激烈
作者: shopkeeper 2014-12-25 17:22:00
好專業 哈哈XD 我因為上班的關係沒有時間去健身房 所以只能偶爾去社區大學跑跑步拉拉筋 平常上班就穿蘿琳亞塑身衣雕塑曲線這樣 祝福大家可以美美的過聖誕節唷
樓上你這樣太明顯了啦 XD現在鄉民都很精的，這樣會有反效果
作者: color172 (color172) 2014-12-26 17:08:00
運動囉,這是不二法門,我也是有穿體雕衣來塑身,薇妮體雕它們家的好穿
無氧噴汗超快的，只是要強度高。無氧與有氧的差別不是流汗啊
作者:
pplle (魚)
2014-12-27 15:18:00無氧強度高真的超噴汗
作者:
skhan (活力元氣)
2014-12-27 20:02:00花錢買心安？ 運動比較實在