如題，有在宜蘭版發問了，但還沒有得到答案
菇狗也沒有什麼訊息（瑜珈居多）
想知道宜蘭市出了萵苣健身房外哪裏還有教學
大班小班都可以，如果老師有復健相關背景更好不過了！
本來想過救國團，但固定的堂數和開課時間不能配合（三月已開課來不及，不太想中途加
入，因為是新手）
我是椎間盤突出患者，除了復健外還是希望可以做一些運動，休養期間胖了兩公斤不敢再
這樣下去了（崩潰）
醫生有說某幾個瑜珈動作可做，爬了相關文章則是皮拉提斯較瑜珈適合，希望能得到推薦
！